使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

兰花鸳鸯鱿

食材

材料:已发土鱿125克,鲜鱿125克,西兰花300克,姜花15克,蒜茸5克,红萝卜花5克,芡汤35克,湿粉10克,绍酒10克,麻油、胡椒粉适量,生油75克。

做法

兰花鸳鸯鱿
做法: 1、将士鱿、鲜鱿分别用刀切成禾穗形花纹后再切为件。西兰花改好成磨菇形花球洗净备用。
2、烧镬落油、落二汤,加精盐待滚,放入西兰花灼至仅熟捞起。将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡备用。
3、先将鲜鱿飞水捞起,再烧镬下油,放入鲜鱿、土鱿拉油至仅熟,倒在笊篱里。利用镬中余油随即放料头、西兰花、鲜鱿和土鱿,烹绍酒,调入碗芡炒熟,加尾油上碟。土鱿、鲜鱿放中间,西兰花拌边。