做法：在锅内下一茶匙的橄榄油，下切丝的洋葱和切碎的蒜米，...
做法： 西芹茎洗净后先切成10cm的长段，再切成截面约3mm见方的...
做法：先用面包机做肥引子， 留在机器里， 室内过一天一夜，...
做法：1.)将凤梨切块状，不可有水份，加入粗米酱、豆瓣腌泡约...
做法：1.鲜虾洗净、去肠泥、去鬚；蛤蜊泡水去沙、洗净；高丽...
做法：1、锅内油热后，下斩成小件的土鸡爆去水分，待炒干后...
做法：1、花蟹洗净，去壳留用，蟹肉斩成5厘米见方的块，生沙...
做法：1，豆渣用小火炒到5成干+鲍鱼汁和香油继续炒 2，炒到...
做法：用点油爆香蒜， 加入梗子炒炒， 加肉丝 （用了一部分做...
做法：1.将鸡翅600克，新奥尔良腌料粉42克和冷水42克装入保鲜袋...
做法：1.将马铃薯切成略粗的条（炒出来会很香），将香菇的菌...
做法：1.TPT和糖粉一起过筛。 2.蛋白、细砂糖、塔塔粉一起搅打...
做法： 菠菜焯水（少量油和盐）后取出。 蒜切末放入菠菜里，...
做法：## 每200 分钟吃一餐， 小吃多餐。 1. 早餐(7.00)* 任选一项...
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