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银耳莲子羹

食材

材料:用料银耳、莲子各30克,红枣20颗,百合50克,冰糖少许。

做法

银耳莲子羹
做法: 1、银耳用水浸泡后洗净,撕成小朵。莲子、红枣洗净后浸泡。
2、百合去杂质,洗净。
3、锅内放水,加莲子、红枣、百合煮沸片刻,加银耳煮至浓稠,以冰糖调味即可。
功效
养血强心,滋阴润燥。

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