做法：1. 用的是rib meat，脂肪含量比较高的部位应该都挺好的。...
做法：1.德国香肠用水煮约3分钟，捞起备用，再将小黄瓜用盐搓...
做法：菠萝切丁用盐水泡20分钟，取出备用，鲜虾去线用盐水煮...
做法：1.米花、亚麻籽、麦麸（或速食燕麦）放在一个大容器里...
做法：(1)火腿在热水中滚5分钟后放入盆中间，菜胆焯水围摆放...
做法：1．锅内放入适量量的食油，开大火，锅热后放入香肠翻...
做法：(1)先将鸡腿洗净，水份沥干，然后切开并去骨摊平。 (...
做法：1.准备粗糙的大豆腐一块，再准备一块纱布备用，用纱布...
做法：1五花肉切成麻将大小的块，姜切片，蒜拍碎 2锅里放水和...
做法：1.将马铃薯去皮后切成细条状，泡过冷水后捞起，放入滚...
做法：1.将油面放入滚水中汆烫一下，再捞出沥干，备用。 2.热...
做法：1.茼蒿洗净放入滚水中汆烫捞起泡凉水可以让颜色更绿，...
做法：1、荠菜择好洗净后，在沸水中焯一分钟，捞出过凉水 ...
做法：1、蛏子洗净，放淡盐水中泡约2小时，下入沸水锅中略烫...
做法：(1)嫩姜洗净切成0.3mm厚片备用。 (2)将调味料搅拌均匀加入...
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