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巧手长寿汤

食材

材料:主料:南瓜,胡罗卜, 辅料:玉米粒,青豆,什香草, 调料:盐,白糖,黄油,面粉,鸡精

做法

巧手长寿汤
做法: 1.南瓜、胡罗卜打成蓉;
2.坐锅点火,做水将南瓜、胡罗卜煮一下,玉米粒、青豆放入倒出;
3.坐锅点火,放入黄油,化开后将面粉放入炒成金黄色,将煮好的汤冲入烧开,加盐、鸡精、什香草即可。
提示:含多种维生素、微量元素,有润肺止咳、降血糖等多种功能,实是健康绿色食尚。

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