使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

意式田园蔬菜汤

食材

材料:烈日炎炎,随着汗水一起被蒸发掉的,还有大家的食欲,面对一桌好菜,吃不下的确可以是很大件事,太清淡的又食之无味。今天就给大家介绍一道酸香开胃的意式蔬菜汤,其中的材料番茄、洋葱和西芹皆能健胃消食,清肠利便,素得来却营养丰富,更能补充充足水分,还特别适合三高人士饮用。调味料:橄榄油:3汤匙 盐:适量罐装原味高汤:3碗(约700毫升)白洋葱:1/4个(约150克)番茄:2个西芹:50克红萝卜:小半条包心菜:4瓣

做法

意式田园蔬菜汤
做法: 1. 将所有蔬菜洗净,洋葱、番茄、西芹和红萝卜切细丁,包心菜切小片;
2. 热锅放油,待油六、七成热时放入所有蔬菜丁,炒香;
3. 倒入高汤,煮沸后转小火熬煮15分钟,最后下盐调味即可食用。
功效:
健胃理气,排毒减肥,降脂降压降胆固醇。

其他菜谱

黄耳木耳生菜梗炒斑块

黄耳木耳生菜梗炒斑块

做法:1、东星斑肉切长4厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的块,加入盐...

荷兰豆炒肚片

荷兰豆炒肚片

做法:1.猪肚洗净放入沸水中煮15分钟,捞出后换水。 2.加料酒...

糖醋大白菜

糖醋大白菜

做法:1.大白菜随意用手撕成块儿,高汤烧开后,下白菜焯片刻...

开胃小鱼

开胃小鱼

做法:1.白芝麻以干锅、小火炒香;小鱼干洗净沥干备用。 2.将...

海参肉丁捞面

海参肉丁捞面

做法:1、海参纵切成条,花肉切丁,洋葱切丁,备用; 2、青菜...

羊肉萝卜汤

羊肉萝卜汤

做法:带骨羊肉两大块, 过水, 切成小块, 萝卜也切小块,...

素拌什锦

素拌什锦

做法:1.干香菇洗净后以冷开水浸泡至软,再去蒂头并切成丝状...

八宝辣酱

八宝辣酱

做法:1:花生炒熟去皮 2:肉洗净切片后用刀拍松 再切成丁 倒料...

培根双色花

培根双色花

做法: 培根取出后切小块,西兰花和菜花用手掰小块,用沸水...

山苦瓜饭盅

山苦瓜饭盅

做法:(1)将山苦瓜洗净后,切对半至蒂头处但是不能分开,再去...

炒蘑菇

炒蘑菇

做法:1.将油和黄油在一个大锅中用中火化开。将香醋、蒜末、...

美极鲜大虾

美极鲜大虾

做法:烧沸水,放虾灼至刚熟捞起装入蝶内,另选10只挂在酒杯...

私房蘸料-诱人香辣酱

私房蘸料-诱人香辣酱

做法:首先将红辣椒&指天椒冲洗后,让它们继续在盆子浸泡盐...

回味无穷的肥肠煲

回味无穷的肥肠煲

做法: 肥肠用热水洗净(主要是洗去内壁的油花) 将洗净的肥...

香菇玉米粥

香菇玉米粥

做法:1.把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions