使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

时蔬小豆腐

食材

材料:用料豆腐350克,茼蒿100克,葱花、姜末、蒜末、蛋清、精盐、鸡精、料酒、花生油各适量。

做法

时蔬小豆腐
做法: 1、茼蒿洗净,切成末。
2、豆腐碾碎,加入精盐、鸡精、蛋清、料酒搅匀。
3、坐锅点火倒油,待油热后放入葱、姜、蒜煸出香味,加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即可。
功效
补充优质蛋白质,豆腐中所含的卵磷脂、异黄酮对心脑血管有保护作用。

其他菜谱

记忆中的广西街头煲仔饭

记忆中的广西街头煲仔饭

做法:米水泡一小时,备用 香菇青椒胡萝卜洗净切丝备用 鸡胗...

DIY中秋必备的三种招牌月饼

DIY中秋必备的三种招牌月饼

做法:1.把小苏打融化在清水里,即成枧水。 2.把枧水与糖浆、...

五更肠旺

五更肠旺

做法:1.鸭血洗净切块入滚水中汆烫,捞起泡入冷水中再清洗干...

麻婆豆腐

麻婆豆腐

做法:1.嫩豆腐切成2厘米见方的小块,葱、姜、蒜分别切成碎末...

开胃菜丝沙拉

开胃菜丝沙拉

做法: 将芹菜、胡萝卜、海带、紫甘蓝和青椒分别洗净,切细...

豆浆炖羊肉

豆浆炖羊肉

做法:1.羊肉洗净沥干,切4厘米见方块; 2.姜块切片; 3.淮山药...

油条糯米团

油条糯米团

做法:1.糯米洗净后提前用凉水浸泡一夜,或者4个小时,沥干水...

凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

做法:1.先把苦瓜焯水,放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。...

老湾百叶

老湾百叶

做法:1、百叶洗净后改刀成6×3厘米、厚0.1厘米的菱形片;锅里...

土豆西红柿青椒

土豆西红柿青椒

做法:1.材料准备~ 2.顺序是先放土豆片,再放青椒,最后放西红...

鲍鱼鸡粥

鲍鱼鸡粥

做法:1)用砂锅熬一锅粥,放姜片,把鲍壳丢进去一起熬,据...

海鲜酸汤揪片

海鲜酸汤揪片

做法:1.把面粉、胡萝卜汁、精盐混合均匀,揉成光滑的面团,...

芋头咸粿

芋头咸粿

做法:1.芋头蒸熟,切成小丁。 2.肉丝稍提前用盐、鸡精、胡椒...

冬瓜鸡汤

冬瓜鸡汤

做法:首先把一公升的水放在一个煲汤的窝里。把水煮沸,就把...

蜜麻辣虾仁

蜜麻辣虾仁

做法:(1)将哈蜜瓜洗净沥干,对切成盅,取出果肉,1/2切成丁,...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions