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炒羽衣甘蓝

食材

材料:橄榄油3汤匙,洋葱1个,切小块,蒜头3个,捣碎,面包糠100克,羽衣甘蓝400克,切条

做法

炒羽衣甘蓝
做法: 1.用中高火将油在一个大锅内烧热,加入洋葱和蒜末,炒到软为止。
2.将面包糠倒入,炒到变黄。
3.加入羽衣甘蓝,炒到扁下去为止。趁热吃。

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