使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

炭烤小章鱼

食材

材料:红甜椒2个,晒干番茄100克(沥干),莱姆(青柠)1个,柠檬1个,百里香1小束,小章鱼1千克,由鱼贩剖净、洗净,橄榄油120毫升,芝麻菜(Rocket)1束,特纯橄榄油2汤匙,海盐、黑胡椒适量,点缀:,橘瓣形莱姆(青柠)或柠檬块

做法

炭烤小章鱼
做法: 1.用最高温预热烤箱。炭烤炉或烧烤炉热度必须够高。
2.甜椒切去根部,用手指挖去椒籽。把甜椒排放在烤盘上,放入烤箱烘烤10—12分钟。至皮焦时从烤箱中取出,置一旁冷却。
3.晒干番茄切碎。莱姆和柠檬去皮榨汁。百里香切成约两汤匙的末。所有材料放在碗中与章鱼、120毫升橄榄油调匀,腌10—15分钟。
4.甜椒冷却后,用指尖撕去椒皮,椒肉切成阔条。
5.章鱼放在炭烤炉或烧烤炉上,旺火烤5—6分钟,每隔一定时间浇腌汁在章鱼上。
6.把甜椒、芝麻菜叶、章鱼等放在4个上菜盘里。每个盘中洒入两茶匙橄榄油。加盐和胡椒调味。以橘瓣形莱姆或柠檬块点缀。

其他菜谱

卤牛腱子肉

卤牛腱子肉

做法:1.首先准备牛腱子肉,洗干净之后,放在凉水锅中煮开,...

芒果班戟

芒果班戟

做法:1、将低筋面粉过筛后加入牛奶中,搅拌均匀至无颗粒。...

沙丁鱼色拉

沙丁鱼色拉

做法:(1)将生菜垫入盆内,上面放上沙丁鱼。 (2)洋葱丝、红椒...

青菜虾皮汤

青菜虾皮汤

做法:1.锅入清水后入盐,至滚后入虾皮调下火,再次滚后入青...

金枪鱼色拉

金枪鱼色拉

做法:1.西兰花切小朵用沸水烫熟以冰水冷却,加少许盐和精制...

塔香海瓜子

塔香海瓜子

做法:1、青葱切段;红辣椒切斜片;蒜拍末;姜切碎备用。 ...

牛油蛋糕

牛油蛋糕

做法:1。首先将牛油和幼糖混合搅拌,然后打至松发呈乳白色...

酥脆小鱼卷饼

酥脆小鱼卷饼

做法:1.小鱼处理干净后,裹上用鸡蛋、面粉、盐、胡椒、水调...

鸡油炒豆苗

鸡油炒豆苗

做法:1.将鸡油洗净,切成小块。大豆苗去掉老叶老茎,洗净,...

专为夏天定制的健康南瓜炸酱面

专为夏天定制的健康南瓜炸酱面

做法:A 南瓜面的制作 1.南瓜去皮、切薄片、码入盘中; 2.盖...

蟹味甜不辣

蟹味甜不辣

做法:1.猪背油切小块放入冷冻冰硬后取出,再用调理机打成泥...

水果奶酪串

水果奶酪串

做法: 草莓洗净,西瓜、菠萝、奇异果、火龙果去皮切块。用...

清汤橘瓣武昌鱼

清汤橘瓣武昌鱼

做法:1、武昌鱼洗净,取肉打成蓉至上劲,做成橘瓣状。 2、将...

豆焖猪手

豆焖猪手

做法:1、黄豆泡2个小时,猪手浸冷水后汆烫去血水,加少许酱...

西兰花杆子

西兰花杆子

做法:1.将西兰花杆子,去除老筋后,切片。 2.锅中放少许油,...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions