• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

猪腰木耳汤

食材

材料：春季养生特别注重养肝，但是你知道吗？中医还有个说法：肾为肝之母，因此这个时节养肝之余勿忘补肾。此时在食疗方面应多吃黑色食物，黑色食物通常富含锌、铁、钙等矿物质，不仅补肾养血，还有助于提高机体免疫力，为防病打下基础。有人也许觉得补肾是件丢人现眼的事，但广义上的补肾就好比汽车需要加油或者人要吃饭喝水一样正常，所以今天特别要介绍这款猪腰黑木耳汤。木耳：30克瘦肉：300克红枣：10粒猪腰：2个姜：3片水：8碗

做法

猪腰木耳汤
做法： 1.剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟；捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净；
2.木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用；
3.红枣洗净，拍扁去核；
4.瘦肉洗净，切大块，汆水捞起；
5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
连汤带渣一起食用，补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁。特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用。

相关菜谱

木耳汤 木耳汤
红枣当归木耳汤 红枣当归木耳汤
枸杞脊骨淮山药木耳汤 枸杞脊骨淮山药木耳汤
腰花木耳汤 腰花木耳汤
豆芽木耳汤 豆芽木耳汤
帮助减肥的香菇木耳汤 帮助减肥的香菇木耳汤
腐竹木耳汤 腐竹木耳汤
鱼头木耳汤 鱼头木耳汤

其他菜谱

义式蕃茄披萨

义式蕃茄披萨

做法：1.将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中烘烤...

脆梅拌花枝

脆梅拌花枝

做法：1. 小黄瓜洗净，用刀拍碎再切成4公分长条拌盐腌10分钟，...

五香杏仁（花生）

五香杏仁（花生）

做法：1、生杏仁500克放一盆里，倒入才烧开的水沫过杏仁烫1分...

剁椒墨鱼卷

剁椒墨鱼卷

做法：1.墨鱼去内脏洗干净以后，放入烧开的水里汆一下变白色...

酸辣沾酱

酸辣沾酱

做法：取一干净的碗，将所有调味料倒入碗中拌匀即可。 ...

喜庆头碗菜

喜庆头碗菜

做法：1、将猪皮切块和木耳、青菜一起过水焯一下取出，虾茸...

拔丝汤圆

拔丝汤圆

做法：1.汤圆用温油炸黄 2.白糖用小火炒熔化成糖浆 3.将炸好的...

小土豆烧鹧鸪

小土豆烧鹧鸪

做法：1、选用成都平原本地直径18毫米左右均匀的小土豆，冷水...

葱香饼

葱香饼

做法：１、把材料１和２混合，搅拌均匀；然后放入材料３中的...

上汤豌豆苗

上汤豌豆苗

做法：豌豆苗洗干净，沥干备用，蒜切薄片。 热锅内放入油，...

神秘爱尔兰

神秘爱尔兰

做法：①将热咖啡倒入咖啡杯中。 ②咖啡中加入白砂糖、威士...

芹菜牛肉丝

芹菜牛肉丝

做法：1、牛里脊肉去净牛筋，按肌纹的横斜面切丝，放入碗中...

泡菜拌鱿鱼

泡菜拌鱿鱼

做法：1、鱿鱼洗净，切长5厘米、宽1.5厘米的条，放入开水锅内...

不一样的韭菜炒鸡蛋

不一样的韭菜炒鸡蛋

做法：1.将火腿切成2厘米长的细丝。韭菜也切成同样大小。 2...

水晶玫瑰布丁

水晶玫瑰布丁

做法：琼脂剪小段，用冷水浸泡至软； 1. 玫瑰花冲入800ml开水，...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version