使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

百合淮山鲈鱼汤

食材

材料:高考正进行得如火如荼,前天给家长们介绍了白萝卜海带排骨汤,能清热养阴,今天则试试一款鱼汤。鱼肉素以营养丰富著称,易吸收,且能补脑,让奋战的孩子们继续保持充沛精力,提神醒脑。3-4人份鲈鱼:1条(约500克)干百合:15克干淮山:20克枸杞:10克姜:3片水:6碗

做法

百合淮山鲈鱼汤
做法: 1. 洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;
2. 干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;
3. 热锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;
4. 把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。
功效:
安神补脑,益脾胃,补肝肾。

其他菜谱

红酒鲜桃

红酒鲜桃

做法:将煎盘中加入适量的橄榄油烧热,放入鲜桃煎上色,放入...

莫札瑞拉起士义大利面

莫札瑞拉起士义大利面

做法:1.取一锅将通心面煮至七分熟捞起,拌入橄榄油备用;蕃...

韩式拌面酱

韩式拌面酱

做法:将所有材料混和均匀即可。 ...

美味煎蛋卷

美味煎蛋卷

做法:1.把泡发的香菇,酱,大葱切成碎末,放入肉馅中。 2.豆...

心心相印奶香包

心心相印奶香包

做法: 将全部材料(除黄油外)放入搅拌缸内,用发酵面团程序搅...

土鸡地饵煲

土鸡地饵煲

做法:先用砂锅煲熟,加入少许香菇,用小火煲大约一个小时后...

黄菊花酥

黄菊花酥

做法:1。面粉100g加猪油50g擦成干油酥。 2。取面粉150g加水50g,...

南瓜粥

南瓜粥

做法:1.南瓜半个(要选那种圆圆的小金南瓜,或者是长的熟透...

猴头菇炖花胶

猴头菇炖花胶

做法:1.猴头菇用水浸泡一晚发好。 2.发制花胶:将花胶蒸半小...

满盘尽带黄金夹

满盘尽带黄金夹

做法:1.将火腿切成薄片 2.将每片奶酪切成四小块 3.用火腿包住...

咖啡麦饼

咖啡麦饼

做法:1.先将奶油、红糖混合隔温水打发; 2.然后将鸡蛋逐个打...

浓情巧克力蛋糕

浓情巧克力蛋糕

做法:1.巧克力隔热水加热融化成巧克力液,趁热加入软化的无...

豆芽炒粉丝

豆芽炒粉丝

做法:步骤1:豆芽洗干净,粉丝折断用温水泡十几分钟 步骤...

冰糖水果串串

冰糖水果串串

做法:1.放一点水到放冰糖的碗里,水要少一点,要不糖浆就稀...

口袋豆腐汤

口袋豆腐汤

做法:1、将豆腐切成长方形块,海米、草菇、葱、姜洗净切成...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions