使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

百合淮山鲈鱼汤

食材

材料:高考正进行得如火如荼,前天给家长们介绍了白萝卜海带排骨汤,能清热养阴,今天则试试一款鱼汤。鱼肉素以营养丰富著称,易吸收,且能补脑,让奋战的孩子们继续保持充沛精力,提神醒脑。3-4人份鲈鱼:1条(约500克)干百合:15克干淮山:20克枸杞:10克姜:3片水:6碗

做法

百合淮山鲈鱼汤
做法: 1. 洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;
2. 干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;
3. 热锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;
4. 把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。
功效:
安神补脑,益脾胃,补肝肾。

其他菜谱

香菇肉燥

香菇肉燥

做法:1.把干香菇浸泡在冷水中泡至软,捞出后切丁,备用。...

焦圈

焦圈

做法:1.需用温水化开盐、碱、少许矾,加水拌和面粉成面团后...

蔬菜牛肉丸

蔬菜牛肉丸

做法: 中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将洋葱丝放入锅中爆...

长今烤肉卷

长今烤肉卷

做法: 将五花肉切长片,加入洋葱、大蒜、姜、胡椒粉、老抽...

泡菜炒五花肉

泡菜炒五花肉

做法:1.五花肉切片,泡菜、大葱切丝。 2.烧热炒锅,倒入植物...

酱爆三鲜面

酱爆三鲜面

做法:1.花枝、鱿鱼洗净先切纹露,再斜切片状。 2.鲜虾剥去外...

啤酒鸭

啤酒鸭

做法:喜欢心食谱的小小雨濛濛 ...

豪华干贝海鲜锅

豪华干贝海鲜锅

做法:1.将碎干贝洗净放入碗中,加米酒一起放入电锅中蒸约...

豆花香茹视频

豆花香茹视频

...

桂花鱼翅

桂花鱼翅

做法:1.【原料】水发鱼翅、鸡蛋、火腿、盐、料酒、高汤、淀...

双龙贺岁(奶油双龙虾)

双龙贺岁(奶油双龙虾)

做法:龙虾洗涤干净 , 斩件落少许生粉 , 大火油炸成金黄 ...

糟油青鱼划水

糟油青鱼划水

做法:(1)将青鱼尾部斩成鳍相连的鱼条8块。 (2)香糟内加入清汤...

花生仁炖百合

花生仁炖百合

做法:1.花生仁泡水,放隔夜,取出沥干水分备用 2.百合泡水...

咸蛋豆腐

咸蛋豆腐

做法: 把嫩豆腐切成2cm见方的小块,放进盘中。 剥开煮熟的咸...

蔬菜拌面

蔬菜拌面

做法: 面条放入沸水中,煮好后捞出。 青椒、土豆、胡萝卜洗...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions