使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

百合淮山鲈鱼汤

食材

材料:高考正进行得如火如荼,前天给家长们介绍了白萝卜海带排骨汤,能清热养阴,今天则试试一款鱼汤。鱼肉素以营养丰富著称,易吸收,且能补脑,让奋战的孩子们继续保持充沛精力,提神醒脑。3-4人份鲈鱼:1条(约500克)干百合:15克干淮山:20克枸杞:10克姜:3片水:6碗

做法

百合淮山鲈鱼汤
做法: 1. 洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;
2. 干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;
3. 热锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;
4. 把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。
功效:
安神补脑,益脾胃,补肝肾。

其他菜谱

蒸柿子桔花篮

蒸柿子桔花篮

做法:1.洗净柿子、桔子、枸杞子、葡萄干。 2.把柿子的瓤挖掉...

牛肉馋嘴饼

牛肉馋嘴饼

做法:1 面粉加酵母和水,和成面团;盖上保鲜膜发酵。 2 肉馅...

茶香粉丝

茶香粉丝

做法:1.粉丝用清水浸软后剪短。 2.铁观音用热水泡5分钟。 3...

酒香舒芙蕾

酒香舒芙蕾

做法:1.将材料A中的全脂鲜奶和动物性鲜奶油放入锅中,以中火...

咸柠檬薏米汤

咸柠檬薏米汤

做法:1. 将生薏米洗净,浸泡一小时;咸柠檬切片; 2. 猪展洗...

蚝油干面酱

蚝油干面酱

做法:1.)先将面条煮熟,将所有调味料搅拌均匀,倒入煮好的面...

葡萄干酥饼

葡萄干酥饼

做法:1.无盐黄油100克加红糖55克盐少许打发. 2.加入一个鸡蛋打...

蟹粉鱼面筋

蟹粉鱼面筋

做法:1、剔净骨头的净青鱼肉先入绞肉机中绞3-4次,成泥后加...

蒜香烧鸡翅

蒜香烧鸡翅

做法:一、摊开翅膀的反面,用刀划2-3刀,好让翅膀入味; 二...

肉末粉丝

肉末粉丝

做法:1.猪肉切末; 2.粉丝用热水泡透; 3.葱、姜洗净切成末;...

酱爆海蜇鸡丝

酱爆海蜇鸡丝

做法:原料加工: 1.鸡脯肉洗净,批切成0.3厘米粗细、5厘米长...

毛氏红烧肉

毛氏红烧肉

做法: 1、锅中放适量的冷水,将3、4根香葱挽成葱结,将处理...

我们一家的中国特色咖啡

我们一家的中国特色咖啡

做法: 橙子咖啡~ a.把橙子炸成汁;(图4) b.把冲好的雀巢醇品...

腊八豆炒鸡蛋

腊八豆炒鸡蛋

做法:1.腊八豆过油炸得一粒粒金黄盛出; 2.鸡蛋加少许盐打散...

咸菜煮白鳝

咸菜煮白鳝

做法:咸菜切小块,用淡盐水浸20分钟,沥干备用;鳝宰好去内脏...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions