做法：1.苦瓜洗净、去籽后切块备用。 2.热锅，加入沙拉油烧热...
做法：1.将低筋面粉过筛两次备用。 2.将全蛋、细砂糖、盐用高...
做法： 盆中放入鸡蛋、糖，用电动打蛋机搅打，直到蛋液体积...
做法：1.番薯去皮，切厚片。 2.将白糖、水放在深盘内，加入黄...
做法：1.猪腰加工好，切成腰花。将青椒去籽，切成青椒片，葱...
做法：2. 晚餐(7.30) 任选一项/Choose Any One A. 1碗低糖饭或半碗白饭...
做法：1、豆腐切成四方小块，放入热油中炸黄捞出；红辣椒去...
做法：1.在板栗底端切一刀，放沸水中稍煮后捞出，去壳；葱洗...
做法：鱼片拌入2料腌20分钟（图A），如是能保湿放冰箱里过夜...
做法：１、将土豆去皮蒸熟制成泥。 ２、锅上火加适量黄油、...
做法： 2，干红燥去核，腊肠切片。 3，将腊肠片放入盘中，把...
做法：1.土豆洗净去皮，切大块，放入蒸锅蒸约15分钟后取出，...
做法：胡萝卜去皮，檫成丝，酵母倒入温水中化开，加入盐，蜂...
做法：1.选用全脂的鲜牛奶一盒250毫升的，（蒙牛、伊利都可以...
做法：1.将泡菜切成细丝，放在容器中加入配料、调料拌匀。...
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