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综合海鲜煎饼

食材

材料:A.虾仁60公克,花枝40公克,鲑鱼40公克,章鱼30公克,B.蟹肉丝10公克,姜末5公克,青蒜片20公克,洋葱丝15公克,青椒丝15公克,红甜椒丝15公克,面煳:1/2颗,中筋面粉70公克,太白粉15公克,水80㏄,米酒1小匙,盐1/4小匙,糖1/4小匙,胡椒粉少许

做法

综合海鲜煎饼
做法: 1.将中筋面粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌匀,再加入鸡蛋打散拌匀,接着静置约15分钟,即为面煳,备用。
2.虾仁洗净去肠泥,花枝、鲑鱼洗净切小片,章鱼洗净切小块,再将处理完毕的材料A全部放入沸水中汆烫,至约五分熟后捞起沥干水分,备用。
3.热锅,加入少许沙拉油,爆香姜末,再放入青蒜片、洋葱丝炒香,续加入作法2的材料与所有调味料拌炒均匀,最后加入蟹肉丝拌匀后取出,备用。
4.于作法1的面煳中加入作法3的材料搅拌均匀,即为综合海鲜面煳,备用。
5.取一平底锅加热,倒入适量沙拉油,再加入作法4的吻鱼韭菜面煳,用小火煎至底部边缘面煳凝固,摇动锅子确认煎饼底部已离锅,再于锅中抹上少许沙拉油,翻面续煎至双面皆金黄熟透即可。

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