使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

健康多彩大拌菜

食材

材料:南瓜250g切0.5cm的厚片 细芦笋一小盒 迷你番茄7?8个 鹌鹑蛋6个 煮好的虾10个 芝麻少许 调味料: 橄榄油,盐,芝麻调味汁

做法

健康多彩大拌菜
做法: 1.南瓜包上保险膜,在微波炉里转3分钟至南瓜酥软,然后把南瓜放在平底煎锅里,放很少的油,把已经熟了的南瓜,煎烤至两面有点点焦黄,盛出后切成能一口食的大小。
2.细芦笋用油盐水煮熟,然后捞出一切二。
3.小番茄对半切,鹌鹑蛋对半切,然后把所有的材料放在一起,撒上芝麻,加1大勺橄榄油,半茶勺盐,2大勺芝麻调味汁,然后搅拌均匀装盘就可以啦

其他菜谱

冬瓜素丸汤

冬瓜素丸汤

做法:1) 香菇用冷水泡软后切丝,枸杞用冷水泡开; 2) 冬瓜去...

蒜茸蒸鲜鲍鱼和蒜茸粉丝扇贝

蒜茸蒸鲜鲍鱼和蒜茸粉丝扇贝

做法:蒜蓉蒸鲜鲍鱼做法: 1、完整的鲍鱼;(我放在冰箱里...

醋熘卷心菜

醋熘卷心菜

做法:1.卷心菜洗净切成3厘米见方的块,用刀拍松,用盐拌匀待...

虫草炖老鸭

虫草炖老鸭

做法:1.将土老鸭宰杀,洗净。 2.取一大砂煲,放入老鸭,加...

春天一定要吃的菜

春天一定要吃的菜

做法:1.蒜头切末,姜切丝,春菜洗净切段 2.锅放油爆香蒜末,...

黑胡椒酱

黑胡椒酱

做法:1.用少许奶油将洋葱碎炒约1分钟,再加入黑胡椒炒约1分...

焗烤豆腐

焗烤豆腐

做法:1.然后锅子里面放油,豆腐裹淀粉,放锅子里面煎(我比...

盐水鸡黄瓜粉丝

盐水鸡黄瓜粉丝

做法:1。盐水鸡。。。(此处省略1万字)切丝。 2。黄瓜切丝...

芸豆干烧兔肉

芸豆干烧兔肉

做法: 1、将胡萝卜切成条。兔腿肉剁成块。姜切成片。 2、锅...

煎鸡腿

煎鸡腿

做法:1.用刀背在鸡腿的肉面上轻剁后加调味料(酱油20克、麻...

高丽菜卷

高丽菜卷

做法:1.将高丽菜叶汆烫(水中加少许盐),取出泡冷水备用。 ...

怀地黄炖乌鸡

怀地黄炖乌鸡

做法:1.乌鸡择洗干净,切块,用清水浸泡10分钟;怀地黄、枸...

马铃薯甜甜圈

马铃薯甜甜圈

做法:1.将材料A搅拌均匀。 2.加入材料B一起均匀。 3.将C分次加...

山药丝握寿司

山药丝握寿司

做法: 将山药洗净去皮,切丝,放入热水焯一下,然后入冷水...

茨菇豆腐汤

茨菇豆腐汤

做法:1,茨菇洗净后,去外皮,切小片 2,冻豆腐切小块(冻豆...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions