使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

健康多彩大拌菜

食材

材料:南瓜250g切0.5cm的厚片 细芦笋一小盒 迷你番茄7?8个 鹌鹑蛋6个 煮好的虾10个 芝麻少许 调味料: 橄榄油,盐,芝麻调味汁

做法

健康多彩大拌菜
做法: 1.南瓜包上保险膜,在微波炉里转3分钟至南瓜酥软,然后把南瓜放在平底煎锅里,放很少的油,把已经熟了的南瓜,煎烤至两面有点点焦黄,盛出后切成能一口食的大小。
2.细芦笋用油盐水煮熟,然后捞出一切二。
3.小番茄对半切,鹌鹑蛋对半切,然后把所有的材料放在一起,撒上芝麻,加1大勺橄榄油,半茶勺盐,2大勺芝麻调味汁,然后搅拌均匀装盘就可以啦

其他菜谱

酱鸡

酱鸡

做法:1、将鸡宰杀,去毛,净腔,去内脏,洗净,控干水,用...

黄金焗苹果

黄金焗苹果

做法: 苹果去核,涂上黄油,再撒上白糖 烤箱180度,25分钟 面...

甜面饼

甜面饼

做法:1.面粉加黏米粉加糖加适量水搅拌成糊状 2.油倒入锅里烧...

南乳沾酱

南乳沾酱

做法:所有材料调均匀即可 ...

椒盐凤翅

椒盐凤翅

做法:1.将鸡翅用葱,姜,精盐,绍酒浸渍片刻待用; 2.炒锅上...

韭菜鸡蛋盒子

韭菜鸡蛋盒子

做法:做法: 1.面粉300克,一半用开水和面,一半用凉水和,然...

上汤皮蛋西兰花

上汤皮蛋西兰花

做法:步骤1:西兰花切成小朵,用清水冲洗干净后,放入加盐...

药炖面线

药炖面线

做法:1.将排骨剁块,再与所有中药材洗净,备用。 2.烧一锅滚...

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼

做法:简单说下蒸鱼吧,我家一般是把鱼洗净用料酒和盐腌制...

养生锅

养生锅

做法:1.羊肉洗净,切块;虾子,洗净;山药洗净,切片备用。...

最爱吃的炒酱

最爱吃的炒酱

做法:1. 也没凑齐什么八宝,用了精瘦猪肉,冬笋,五香豆腐干...

干煎咸鱼

干煎咸鱼

做法:1.买鱼时叫鱼贩去鳞去肚处理干净,回家后洗净洒上粗盐...

凉拌木瓜丝

凉拌木瓜丝

做法:1.青木瓜削皮去籽刨成丝,沖水约3分钟后沥干备用。 2...

荷香一品鸭

荷香一品鸭

做法:1.霉干菜切成末,放清水锅中略煮清洗一下。 2.锅内放油...

干锅鲜虾土豆

干锅鲜虾土豆

做法:1、鲜虾去泥线洗净沥水,土豆去皮洗净切小块,小一点...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions