使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

健康多彩大拌菜

食材

材料:南瓜250g切0.5cm的厚片 细芦笋一小盒 迷你番茄7?8个 鹌鹑蛋6个 煮好的虾10个 芝麻少许 调味料: 橄榄油,盐,芝麻调味汁

做法

健康多彩大拌菜
做法: 1.南瓜包上保险膜,在微波炉里转3分钟至南瓜酥软,然后把南瓜放在平底煎锅里,放很少的油,把已经熟了的南瓜,煎烤至两面有点点焦黄,盛出后切成能一口食的大小。
2.细芦笋用油盐水煮熟,然后捞出一切二。
3.小番茄对半切,鹌鹑蛋对半切,然后把所有的材料放在一起,撒上芝麻,加1大勺橄榄油,半茶勺盐,2大勺芝麻调味汁,然后搅拌均匀装盘就可以啦

其他菜谱

韭菜盒子

韭菜盒子

做法:(1)韭菜盒子的面皮参考葱油饼皮作法即可。 (2)依序将菜...

百子凤翅视频

百子凤翅视频

...

桃仁丝瓜

桃仁丝瓜

做法:1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约12克,待用;先刮去丝...

酸菜圆子汤

酸菜圆子汤

做法:1、夹心肉洗净,切成小块,用刀背斩成泥,加蛋清、盐...

黄烧鸭子 (乱取的名)

黄烧鸭子 (乱取的名)

做法:- 鸭子斩块, 去掉肥油和一些厚皮, 汆水, 进热油锅, 炒变...

苦甜布朗尼

苦甜布朗尼

做法:1.鸡蛋打入碗中搅散;奶油放置室温软化备用。 2.低筋面...

紫苏姜茶

紫苏姜茶

做法:1.生姜洗净沥干水份后切丝备用。 2.取一锅,放入水500㏄...

素香肠

素香肠

做法:1.面肠切丝;面筋球泡冷水至软后,用手撕碎再挤干水分...

豆角烧蹄花

豆角烧蹄花

做法:1.猪蹄浸泡去血水后,加入拍碎的姜块和料酒,加少量水...

冻西班牙番茄汤

冻西班牙番茄汤

做法::80分钟 材料 蒜茸2粒,盐1/4茶匙,去边白面包2片,雪莉...

羊肉洋葱汤

羊肉洋葱汤

做法:1、将羊肉刨成薄片,放入热水锅中汆烫去油脂。 2、洋葱...

锅贴石斑夹

锅贴石斑夹

做法:(1)将面包皮除,分成两半再切成小块,石斑肉去皮骨切小...

锅包肉

锅包肉

做法:1、猪里脊肉切大片,厚约2-3毫米,不能太薄,太薄就炸...

黑胡椒烤牛排

黑胡椒烤牛排

做法:1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散,然后加入黑胡椒、蚝油...

素当归汤

素当归汤

做法:1.素鸭肉切块,放入滚沸的水中略为汆烫,捞起备用。...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions