使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

苦瓜羊腩粥

食材

材料:大米150克  羊腩150克  苦瓜100克  燕麦60克  生姜少许  食用油5克  料酒1小匙  胡椒粉适量  精盐0.25小匙  味精0.25小匙

做法

苦瓜羊腩粥
做法: 1.羊腩洗净切块,放沸水中氽烫,除去血污;苦瓜洗净、去瓤、切片,焯水后捞出;
2.大米洗净,用少量油拌匀;燕麦洗净浸泡8 小时;生姜洗净切片;
3.锅中加入清水、大米、燕麦,大火烧沸,下入羊腩、姜片及其余所有调料,搅拌均匀,转小火煮1小时,再下入苦瓜片,煮10 分钟即可。
注意
荤素搭配,清香可口。如果稍微放一点绿豆,味道会更好。

其他菜谱

姜葱炒花蛤

姜葱炒花蛤

做法:1.锅里放清水烧开后,倒入花蛤,见壳张开就捞起,待用...

自制豆付乳

自制豆付乳

做法:取老豆付一块,切成小块后,放蒸锅用大火蒸15分钟 在纸...

红烧肉炖土豆

红烧肉炖土豆

做法:1.全家人都不太能吃肥肉,所以我选的五花肉瘦肉比较多...

乳香南瓜意式馄饨

乳香南瓜意式馄饨

做法:1.锅中下油,中火加热。放入洋葱,煸炒7至8分钟,至呈...

韭葱熏腿派

韭葱熏腿派

做法:1.烧开一壶水。马铃薯去皮切丁,放入深锅内,加盐,注...

燻鸡总匯可丽饼

燻鸡总匯可丽饼

做法:1.脆皮可丽饼皮作法请见本站食谱-【脆皮可丽饼皮】,待...

小葱拌牛肚

小葱拌牛肚

做法:1.牛肚洗净煮熟煮透切细丝; 2.小葱切2厘米长的段; 3...

炒肉末

炒肉末

做法:1.蒜苗、红柿子椒洗净切末;葱、姜切碎 2.葱姜炒出香味...

万峦猪脚

万峦猪脚

做法:(1)猪脚处理干净后,入油锅炸至金黄,捞起沥干油份。...

椒丝兔柳

椒丝兔柳

做法:1. 将兔肉去筋,切成柳叶片,置于容器中,加胡椒粉和适...

糟熘鸡肉片

糟熘鸡肉片

做法:1.辣椒剖开去籽后从肉面下刀切成菱形片,黑木耳切小片...

汆白肉

汆白肉

做法:1.将五花肉洗净煮熟后切成9厘米、厚0.3厘米的薄片; 2...

奶油磅蛋糕

奶油磅蛋糕

做法:1.材料(1)之低筋面粉与泡打粉混合过筛于容器中,除了可...

莴笋叶拌豆腐干

莴笋叶拌豆腐干

做法:把莴笋叶汆烫,过水,切碎,把水挤干;豆腐干改刀(我...

照烧鸡肉丼

照烧鸡肉丼

做法:1.将鸡肉洗净后切成一口大小,葱切段备用。 2.烧热锅子...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions