使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

莲藕虾仁

食材

材料: 莲藕富含维生素C和粗纤维,生吃莲藕有清润之效,适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后,就由凉性转为温性且富含铁质,体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用,还能改善你的睡眠质量哦! 材料鲜虾仁(1碗)、莲藕(两个)、红辣椒(1只)调料油(5汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/5汤匙)、蚝油(1/6汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)

做法

莲藕虾仁
做法:
1 莲藕洗净刮去外皮,用刀切成片。

2 虾仁用牙签挑去虾肠,洗净沥干水。辣椒洗净切成圈。

3 锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁,洒1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒,炒至虾仁变色,再加入1/5汤匙酱油、1/6汤匙蚝油,炒匀后装盘。

4 烧热锅内3汤匙油,爆香辣椒圈,将莲藕倒入炒30秒后再倒虾仁,加入1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙盐翻炒入味。

5 将1/2汤匙生粉与1/3碗清水调匀,倒入锅内炒匀勾芡,即可上碟。

其他菜谱

微波香菇冬瓜汤

微波香菇冬瓜汤

做法:1、鸡翅膀冲洗后,放在清水里浸泡10分钟;香菇事先泡发...

椒盐芝士饼干

椒盐芝士饼干

做法:1.以上全部材料混合均匀,加入适量牛奶,和成面团儿;...

黄辣奇味汁锡纸焗笋壳鱼

黄辣奇味汁锡纸焗笋壳鱼

做法:1、笋壳鱼宰杀,去鳞、去鳃,从腹部开膛取出内脏,洗...

枸杞银耳汤

枸杞银耳汤

做法:1、将枸杞子洗净,银耳用温水泡开撕瓣待用。 2、取净锅...

蜂蜜面包干

蜂蜜面包干

做法:1. 面包切小丁 2.将切成小丁的面包放入已经预热到150度...

煎红薯饭团

煎红薯饭团

做法:1、将红薯去皮上火蒸熟(约15-20分钟),待红薯晾凉后...

马苏里奶酪烤虾

马苏里奶酪烤虾

做法:1.用剪刀给虾去须。 2.把虾用刀对半切开。 3.把胡萝卜搓...

姜汁蟹柳

姜汁蟹柳

做法:先将蟹柳蒸至8分钟 自中间斜刀一开二 摆盘 姜汁淋上即...

苏打饼蛋糕

苏打饼蛋糕

做法:1。将材料A打至松发变白。 2。慢慢加入B料搅匀。 3。然...

茄汁牛腩

茄汁牛腩

做法:牛腩切粗块醃蒜茸,番茄酱,盐,料酒,糖,味精三小吋...

烫面羊肉蒸饺

烫面羊肉蒸饺

做法:面团是用的烫面,面粉先用2/3 的热水, 再用1/3 的冷水搅...

松仁鱼丁配面包鱼卷

松仁鱼丁配面包鱼卷

做法:面包鱼卷: 1. 南瓜去皮蒸熟,捣烂备用 2. 全麦面包用小...

上汤白玉饺

上汤白玉饺

做法:1、将内酯豆腐改刀成片状,包入调好味的鱼蓉,上笼蒸...

小煎仔鸡

小煎仔鸡

做法:1、鸡脯肉剞十字花刀,切成4厘米长、1厘米粗的条,装碗...

酥炸起司鸡排

酥炸起司鸡排

做法:1.)鸡腿排洗净擦干水份,将所有调味料混匀,再放入鸡腿...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions