• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

莲藕虾仁

食材

材料： 莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能改善你的睡眠质量哦！ 材料鲜虾仁(1碗)、莲藕(两个)、红辣椒(1只)调料油(5汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/5汤匙)、蚝油(1/6汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)

做法

莲藕虾仁
做法：
1　莲藕洗净刮去外皮，用刀切成片。

2　虾仁用牙签挑去虾肠，洗净沥干水。辣椒洗净切成圈。

3　锅内加2汤匙油烧热，倒入虾仁，洒1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒，炒至虾仁变色，再加入1/5汤匙酱油、1/6汤匙蚝油，炒匀后装盘。

4　烧热锅内3汤匙油，爆香辣椒圈，将莲藕倒入炒30秒后再倒虾仁，加入1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙盐翻炒入味。

5　将1/2汤匙生粉与1/3碗清水调匀，倒入锅内炒匀勾芡，即可上碟。

相关菜谱

龙井虾仁 龙井虾仁
清炒虾仁 清炒虾仁
清炒虾仁 清炒虾仁
辣白菜 辣白菜
西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁
清炒虾仁 清炒虾仁
莲藕虾仁 莲藕虾仁
清炒虾仁 清炒虾仁

其他菜谱

排骨炖榛蘑

排骨炖榛蘑

做法：１、榛蘑用水泡软，摘去根部，冲洗干净；排骨冷水下锅...

轻乳酪蛋糕

轻乳酪蛋糕

做法：1.乳酪糊做法：1+2隔水融化（豆豆猫试过微波炉，cream ...

蜂蜜葡萄干小面包

蜂蜜葡萄干小面包

做法：1.除黄油，葡萄干外，将全部材料放入面包机中，选择揉...

热浓浆巧克力拉瓦

热浓浆巧克力拉瓦

做法：1.巧克力隔水融化后，加入黄油，拌至黄油融化； 2.鸡蛋...

玉米松糕

玉米松糕

做法：1、将玉米粉、面粉、鸡蛋、糖、炼乳、吉士粉、泡打粉...

红烧回鱼

红烧回鱼

做法：1.回鱼去内脏洗净，把鱼切成块吸干表面的水。 2.油热后...

姜味胡萝卜司康

姜味胡萝卜司康

做法：1.烤箱预热至205摄氏度。烤盘上薄薄喷一些喷雾油（non...

烧拌冬笋

烧拌冬笋

做法：1.冬笋原壳放在炭火上烧制，慢慢加热，使冬笋熟透取出...

八珍面

八珍面

做法：1、将精粉加入盐、清水和成面团，再加入少许水将面搋...

塔塔酱

塔塔酱

做法：将所有材料拌匀即可。 ...

香椿滑蛋海鲜粒

香椿滑蛋海鲜粒

做法：１、香椿过水烫熟切成小段放入盘中，虾仁放入鸡蛋中，...

海带土豆排骨汤

海带土豆排骨汤

做法：1.排骨用了2种，腔骨（骨头多肉少）和肋排（肉稍微多一...

红烧羊肉面

红烧羊肉面

做法：1. 羊肉切块汆水。 2. 起油锅，炒姜片、葱段、花椒，花...

南瓜浓汤

南瓜浓汤

做法：1，1个Butternut Squash，Sweet Pumpkin.剖开后去籽去筋. 2，烤盘...

泡椒凤爪

泡椒凤爪

做法：1.鸡爪去指甲，洗干净。锅内烧热水，放人鸡爪煮，加...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version