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菜远牛肉饭

食材

材料:菜远牛肉饭是一道碟头饭,因其

做法

菜远牛肉饭
做法: 烹制材料(三人份)
材料:牛柳(250克)、芥兰(250克)、红萝卜(1/2根)、姜(2片)、白米饭(2碗)
腌料:料酒(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、海天金标蚝油(2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)、清水(2汤匙)
调料:油(4汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/4汤匙)
1、牛肉洗净,逆着纹理切薄片,加入腌料抓匀,腌制20分钟。
2、芥兰洗净去头尾,切成段状;红萝卜去皮,削成花条,然后切成花片。
3、烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入芥兰汆烫1分钟,捞起过冷河,沥干水备用。
4、烧热3汤匙油,倒入牛肉片滑炒至肉变色,盛入盘中待用。
5、续添1汤匙油烧热,炒香姜片,倒入芥兰、红萝卜片和牛肉拌炒几下,注入1/4杯清水炒匀煮沸。
6、加入1/5汤匙盐和1/4汤匙白糖调味,将芥兰牛肉盛入白米饭旁,即可上碟。

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