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蒜蓉西兰花

食材

材料:西兰花,大蒜,盐,鸡精

做法

蒜蓉西兰花
做法:
1、西兰花用小刀分成小朵;
2、锅内水烧沸,加入盐适量,滴入几滴食用油,将西兰花焯水几分钟后捞出;
3、炒锅内放油,烧至5成热,下蒜蓉炒香,下西兰花翻炒几下,撒入鸡精起锅即可

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