• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

蒜香海鲜炒荷兰豆

食材

材料：主材：，荷兰豆400克去头去尾，中虾15只，去壳切粒，蟹柳5条，切粒，中洋葱1个，去衣，切丝，红萝卜1条，去皮，切片，熟腰果1/2杯，蒜茸1汤匙，辣椒油1汤匙，油适量，汁料：份量只供参考，鸡汤(金宝)3汤匙，花雕酒2汤匙，生粉水2汤匙，糖1/3茶匙，腌料：，盐、麻油、胡椒粉、生粉各1茶匙

做法

蒜香海鲜炒荷兰豆
做法： 1.先将虾粒用少许盐、麻油、胡椒粉、生粉(各约1茶匙) 腌10分钟。同时，将荷兰豆和萝卜氽烫约3分钟，盛起备用。快火下油(约1汤匙)起锅，将鱼虾粒炒熟，盛起备用。
2.快火下油(约1汤匙)起锅，先爆香蒜茸至金黄，再加洋葱和1/3茶匙盐和辣椒油炒软，再加入虾粒，蟹柳炒匀，再加入荷兰豆、萝卜和汁料炒至收汁，加入腰果炒匀，装盘即成。

相关菜谱

清炒荷兰豆 清炒荷兰豆
清炒荷兰豆 清炒荷兰豆
菜 菜
清炒荷兰豆 清炒荷兰豆
荷兰豆炒腊肉 荷兰豆炒腊肉
荷兰豆甜椒金针菇小炒 荷兰豆甜椒金针菇小炒
紫菜荷兰豆蛋卷 紫菜荷兰豆蛋卷
腊肠炒荷兰豆 腊肠炒荷兰豆

其他菜谱

酱牛肉

酱牛肉

做法：妈妈做了 觉得好吃就学习了 好东西当然要和大家分享...

螃蟹味噌汤

螃蟹味噌汤

做法：1.白萝卜切片，葱切丁，油豆腐皮切丁，螃蟹剁成块状备...

青豆炒萝卜丁

青豆炒萝卜丁

做法：1.青豆用清水泡发后再煮约10分钟，清洗备用；干香菇泡...

蓝莓美乃滋

蓝莓美乃滋

做法：1.料一起混合搅拌均匀即可。 ...

海鲜厦门伊面

海鲜厦门伊面

做法：1.煮好开水，把鱿鱼，虾，鱼丸，肉片，青菜依次煮熟。...

红烧茄子

红烧茄子

做法：1.茄子洗净切段，用150℃的油温﹝份量外﹞炸至软捞起；...

老醋卤三鲜

老醋卤三鲜

做法：1将草虾肉、大扇贝肉、海蛰头分别洗净，用刀切成薄片...

黑麻油老姜米酒腰花

黑麻油老姜米酒腰花

做法：1.腰花横切半，剔去中间白膜，腰面十字切花再切斜片，...

辣子鸡

辣子鸡

做法：准备工作：干辣椒洗净，每个用剪刀剪成三段。鸡肉剁成...

玉米胡萝卜香菜饼

玉米胡萝卜香菜饼

做法：1.玉米粒和胡萝卜煮熟（煮菜的汤不要扔掉，甜甜的可以...

最传统最美味的红烧牛肉

最传统最美味的红烧牛肉

做法：1.将牛腩切成大块，用清水洗净、沥干。 2.葱切3厘米段，...

陶然芋儿鸡

陶然芋儿鸡

做法：1、土仔公鸡宰杀去内脏，剁成2厘米见方的块，芋头去皮...

对抗夏日骄阳的低卡养颜甜品 —— 嫩滑果香杏仁豆腐

对抗夏日骄阳的低卡养颜甜品 —— 嫩滑果香杏仁豆腐

做法：1. 备齐所需材料（奶粉和水可用等量牛奶替代）； 2. 琼...

酥皮凤吞鲍

酥皮凤吞鲍

做法：将乳鸽颈部开刀，整鸽去骨备用。 鲍鱼宰杀、治净，装...

焦糖水梨舒芙蕾

焦糖水梨舒芙蕾

做法：1.将材料A中的砂糖和水倒入锅中，开小火煮至焦糖色熄火...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version