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蔬菜三色沙律

食材

材料:一人份量,玉米1条,西兰花茎1条,胡萝卜1/2条,沙拉酱3小汤勺

做法

蔬菜三色沙律
做法:
1、小锅呈水,把水烧开,在等水开的时间做一下三个步骤
2、玉米洗净切粒
3、西兰花茎去皮切粒
4、胡萝卜去皮切粒
5、水开了,先把玉米粒放下去,一分钟后放西兰花粒、一分钟后放胡萝卜粒。
6、用筛子把材料捞上来,避干水分,放入玻璃碗
7、放入沙拉酱搅拌匀即可食用。

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