做法：将兔肉切成块泡冷水中去血水。１个小时后捞出，在锅中...
做法：1.将莴笋去皮洗净，切为滚刀片； 2.将去壳的竹笋洗净，...
做法：1.嫩豆腐以滚水汆烫一下，捞起沥干水份，静置待凉；所...
做法：2. 晚餐(7.30) 任选一项/Choose Any One A. 1碗低糖饭或半碗白饭...
做法：做法：粉絲用温水泡軟沥干后切段，花菇泡軟后切片备用...
做法：1.鸡蛋清4个加盐打发成蛋白，入油锅炒成块儿状，盛盘待...
做法：1.碧玉笋、辣椒、姜洗净切丝，备用。 2.素鳕鱼片放入蒸...
做法：(1)红枣洗净泡软并去核，猪肝切大块用米酒(份量外)腌泡...
做法：1.将花豆、红豆、大薏仁、花生仁掏洗干净后，浸泡于水...
做法：1.熟火腿切成片； 2.冬菇去蒂，洗净，一剖两爿； 3.姜洗...
做法：1.嫩豆腐切成1.2厘米见方的丁，开水浸烫数次，沥干水分...
做法：1.将葛粉削皮切块。 2.红萝卜削皮切块。 3.所有材料一起...
做法：鱼切成斜片~~日本细炸粉加水及少量盐调成浆。黏稠度大...
做法：1.淡奶油60g和60g在一起，大概用半个柠檬汁就可以了，稍...
做法：1.猪小肠剪除多余油脂后洗净，内外翻面加盐搓揉后沖洗...
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