做法：1.青椒、洋葱分别洗净切丁，胡萝卜刻花。 2.鸡腿肉切小...
做法：1.箭笋放入沸水中汆烫约3分钟，捞起沥干，切适当大小段...
做法：1、将净鳜鱼去头，尾留用，剔下鱼肉。 2、一半鱼肉打菊...
做法：萝卜叉丝，下锅炒，加点水，放一个鸡蛋，炒开。 加豆...
做法：1.将浸软的鱿鱼切碎. 2.猪肉剁碎. 3.再将切碎的鱿鱼放进...
做法：1.高丽菜切末，加入盐拌匀后用纱布包好挤出水分备用。...
做法：1.将南瓜洗净后沥干水份，去皮去籽，切成块，备用。...
做法：1.将鲑鱼肉撒上少许盐，用烤箱烤熟(或用平底锅煎熟)，...
做法：## 每200 分钟吃一餐， 小吃多餐。 1. 早餐(7.00)* 任选一项...
做法：1.抓一小把黄花菜用清水泡半个小时，换两三次水 2.山楂...
做法：1.青椒去囊洗净后切丝；青瓜及红萝卜去皮洗净后切丝；...
做法：1.鱼去鳞去肚洗干净.葱姜和辣椒切丝泡在盐水里. 2.把鱼...
做法：1. 将以上原料除3/4杯果脯外，依次按顺序放入面包机槽子...
做法： 1把糯水泡12小时，水没过手背 2把泡好的糯米放在笼屉上...
做法：1.韭菜洗净，去老根切段，姜蒜洗净拍碎。 2.烧一锅开水...
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