使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鲜橙蒸蛋

食材

材料:材料:新奇士鲜橙1个、鸡蛋1个、砂糖5克

做法

鲜橙蒸蛋
做法: 1、将新奇士橙对半切开,取出果肉榨汁,果壳留做盛器,切花边备用;
2、将果肉榨汁,加入鸡蛋、白砂糖混合均匀过筛倒入橙碗中;
3、蒸锅大火烧开,橙碗蒙上保鲜膜上锅隔水蒸12-15分钟,焖十分钟打开锅盖即可。
提示:
新奇士橙果汁丰富,一个新奇士橙大概可以榨100克果汁,这个方子大概用50克就可以,鸡蛋一个约50克。
营养分析:
橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,具有软化和保护血管,降低胆固醇和血脂的作用,对皮肤干燥也很有效,同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。
新奇士®橙产地位于美国加州和亚利桑那州,色泽亮丽、气味清新、味道可口,富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素,使新奇士® (Sunkist®) 柑橘产品成为天然的健康食品。

其他菜谱

御福翅泡饭

御福翅泡饭

做法:1、鱼翅出水、老鸡、老鸭、瘦猪肉洗净后制成鸡汤。 ...

手撕白斩鸡 -

手撕白斩鸡 -

做法:1.小香菇干提前泡发好,鸡洗净 - 2.将鸡、香菇、少许姜...

丸子有理

丸子有理

做法:1.芦笋切段、红萝卜切片、马蹄切小块后,过水汆烫;葱...

糍椒紫茄

糍椒紫茄

做法:1、将紫茄洗净,改刀成10厘米长、3厘米宽的长条,摆放...

豆腐肉末拌面

豆腐肉末拌面

做法:1.豆干切碎备用。 2.热锅,倒入沙拉油烧热,先放入姜末...

糟 虾

糟 虾

做法:第一步:虾去须,拨壳,再把虾背上的肠线挑出洗净备用...

番茄牛腩肉

番茄牛腩肉

做法:1、牛腩洗净切大块,下3/2汤匙油拌匀,加入八角及适量...

酸菜鸡丁

酸菜鸡丁

做法:将鸡肉切成小丁,然后用少许盐、白胡椒和料酒抓匀腌...

东北酱小土豆

东北酱小土豆

做法:酱料: 两汤勺大酱、一汤勺老抽酱油、一汤勺生抽酱油...

宫保猪肉丁

宫保猪肉丁

做法:1.先将猪肉切成厚片,用刀背将肉拍松,在肉上打上纵横...

姜饼屋

姜饼屋

做法:1.将蜂蜜、红糖、全蛋、水、鲜奶放入容器内一起搅拌均...

麻糬松饼

麻糬松饼

做法:1.麻糬松饼预拌粉过筛,加入全脂鲜奶拌匀至无颗粒状。...

美容白菜

美容白菜

做法:1.白菜帮洗净切随意,卤猪皮切条。 2.锅热油,入猪皮炒...

奶油餐包

奶油餐包

做法:1.将出黄油外的材料揉成团,之后加入黄油揉至完成阶段...

酱香茄子

酱香茄子

做法:茄子的确不是很好做,做的不到位的话会有一股茄子的腥...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions