使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鲜橙蒸蛋

食材

材料:材料:新奇士鲜橙1个、鸡蛋1个、砂糖5克

做法

鲜橙蒸蛋
做法: 1、将新奇士橙对半切开,取出果肉榨汁,果壳留做盛器,切花边备用;
2、将果肉榨汁,加入鸡蛋、白砂糖混合均匀过筛倒入橙碗中;
3、蒸锅大火烧开,橙碗蒙上保鲜膜上锅隔水蒸12-15分钟,焖十分钟打开锅盖即可。
提示:
新奇士橙果汁丰富,一个新奇士橙大概可以榨100克果汁,这个方子大概用50克就可以,鸡蛋一个约50克。
营养分析:
橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,具有软化和保护血管,降低胆固醇和血脂的作用,对皮肤干燥也很有效,同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。
新奇士®橙产地位于美国加州和亚利桑那州,色泽亮丽、气味清新、味道可口,富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素,使新奇士® (Sunkist®) 柑橘产品成为天然的健康食品。

其他菜谱

麻婆茄子盖饭

麻婆茄子盖饭

做法:1、茄子切适当大小,葱、姜、蒜、红辣椒切末备用。 ...

香蕉草莓沙冰

香蕉草莓沙冰

做法:1.把香蕉、草莓、肉桂和牛奶放进搅拌机里,搅至浓稠即...

糯米小南瓜

糯米小南瓜

做法:周末路上捡了几个南瓜,就做了糯米小南瓜。南瓜蒸熟,...

百合炒墨鱼

百合炒墨鱼

做法:1.将芹菜胡萝卜切丁。 2.墨鱼去皮去肚。 3.将芹菜过开水...

茶香枣泥鸡翅视频

茶香枣泥鸡翅视频

...

茶油拌面

茶油拌面

做法:1.将茶油、蒜末、姜末及盐加入碗中一起拌匀。 2.取锅加...

可可饼

可可饼

做法:1.面粉、可可粉、适量糖、盐添加适量水搅成面糊醒10分...

玉参焖鸭

玉参焖鸭

做法:1.将老鸭去毛、去内脏,洗净,剁成块。 2.鸭块放入白水...

鸡汁豆腐丸子

鸡汁豆腐丸子

做法:1.青蒜切小段; 2.坐锅烧油下豆腐丸子滑成金黄色,滤出...

麻油下水

麻油下水

做法:1.将鸭心对切成半;鸭肠、鸭肝切小块;鸭胗切片,放入...

玉米煎饼

玉米煎饼

做法:1.将罐头玉米粒沥干,并用手挤干水分。 2.无盐奶油融化...

茭白鸡米

茭白鸡米

做法: 鸡胸肉清洗干净,切成1cm见方的鸡丁,加入蛋清、料酒...

家常菜肴@@蒜茸小白菜

家常菜肴@@蒜茸小白菜

做法:做法: 1)蒜瓣拍碎,剁成蒜茸,烧热锅热油,加入蒜茸爆...

川贝炖雪梨

川贝炖雪梨

做法:1.川贝用杵臼舂成粉。 2.雪梨去皮去核切块。 3.将雪梨和...

鲁肉饭

鲁肉饭

做法:1. 将猪前腿肉、猪下肉、猪皮以滚水汆烫去血水后,取出...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions