• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鳀鱼芝麻金枪鱼

食材

材料：大洋葱1个，切片，大红甜椒1个，去籽，切片，大黄甜椒1个，去籽，切片，大蒜2瓣，剁碎，碎西红柿1罐（约400克），切碎的西红柿1汤匙，月桂叶1片，辣椒酱1/2茶匙，金枪鱼排2块（即吞拿鱼，约重454克），每块约2厘米厚，鳀鱼芝麻配料：，新鲜的全麦面包1/3片，弄成屑，大蒜1瓣，鳀鱼排4块，沥干，剪碎的荷兰芹1/4杯，芝麻2汤匙，橄榄油2茶匙，盐和胡椒少许

做法

鳀鱼芝麻金枪鱼
做法： 1.烤箱预热至华氏400度（约摄氏205度）。不黏锅喷上烹饪喷剂，用中火加热，入洋葱、甜椒和大蒜。盖上盖子煮3到4分钟，不停搅拌，直到洋葱变软。拌入罐头西红柿和西红柿汁、碎西红柿、月桂叶和辣椒酱。再盖上盖子煮7分钟左右，不停搅拌，直到甜椒略软。
2.把所有做鳀鱼芝麻配料的材料放入搅拌器或食物处理器，全部搅碎。没有搅拌器的话，可以将面包屑、大蒜、鳀鱼和荷兰芹剁碎后，用叉子拌入芝麻和油。
3.取一个烤盘（足够所有鱼排平铺于盘底），将（1）铺在底部，然后在金枪鱼排上洒一点盐和胡椒，把每块鱼排切成两半，平铺于盘子上，均匀地洒上鳀鱼芝麻配料。烘烤约10分钟，直到鱼排刚熟—中心仍然呈粉红色。喜欢吃熟一点的话，可以多烤1、2分钟。

相关菜谱

寿司 寿司
醋烧金枪鱼 醋烧金枪鱼
金枪鱼色拉 金枪鱼色拉
紫菜包饭 紫菜包饭
紫菜包饭 紫菜包饭
紫菜包饭 紫菜包饭
韩国风味金枪鱼炒饭 韩国风味金枪鱼炒饭
金枪鱼pizza 金枪鱼pizza

其他菜谱

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

做法：1.瘦肉切丁拌以少量黄酒.淀粉及盐，腌1O分钟。 2.胡萝卜...

茄子泡菜

茄子泡菜

做法：(1)将茄子洗净切斜刀(约1公分宽，勿切断)，均匀撒上盐腌...

脆皮鲜竹卷

脆皮鲜竹卷

做法：1.猪肉馅，剁碎的虾仁，胡萝卜末，豆腐搓碎，葱蒜碎，...

紫菜包饭

紫菜包饭

做法：1.昨晚剩的米饭还有许多，干脆用来做它吧！准备了蟹肉...

荷包鱼翅

荷包鱼翅

做法：青葱50克、姜20克放放入温水锅煮沸； 鱼翅排在竹箅上，...

山药鱼排

山药鱼排

做法：1.将鲷鱼加入白胡椒、盐，腌渍3分钟。 2.取一煎锅热锅，...

鸡肉水饺

鸡肉水饺

做法：1.用冷水将面粉和成面团。 2.将黑木耳、草菇用热水泡开...

自制五豆豆浆视频

自制五豆豆浆视频

...

甘蔗虾

甘蔗虾

做法：1.虾仁洗净挑去肠泥沥干水分；肥猪肉绞成泥，备用。...

大蒜烧茄

大蒜烧茄

做法：1.将鲜茄子撕去蒂把，用清水洗净，剖成两瓣，在每瓣的...

鲑鱼饭

鲑鱼饭

做法：1.将美国长米煮熟，加入海苔香松拌匀；青豆仁汆烫，以...

糖醋排骨

糖醋排骨

做法：1.将肋排在开水中汆一下，过掉肉里残留的血和杂质。（...

麻酱香菇鸡丝凉面

麻酱香菇鸡丝凉面

做法：1.取一汤锅，待水滚沸后放入鸡蛋面烫煮约四分钟捞起沥...

素香肠马铃薯沙拉

素香肠马铃薯沙拉

做法：1.烤箱高温预热。马铃薯擦净外皮。沸水加盐，放入马铃...

红焖海参

红焖海参

做法：1、将海参切成长约五、六厘米，宽约2厘米的块和姜、葱...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version