• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鳀鱼芝麻金枪鱼

食材

材料：大洋葱1个，切片，大红甜椒1个，去籽，切片，大黄甜椒1个，去籽，切片，大蒜2瓣，剁碎，碎西红柿1罐（约400克），切碎的西红柿1汤匙，月桂叶1片，辣椒酱1/2茶匙，金枪鱼排2块（即吞拿鱼，约重454克），每块约2厘米厚，鳀鱼芝麻配料：，新鲜的全麦面包1/3片，弄成屑，大蒜1瓣，鳀鱼排4块，沥干，剪碎的荷兰芹1/4杯，芝麻2汤匙，橄榄油2茶匙，盐和胡椒少许

做法

鳀鱼芝麻金枪鱼
做法： 1.烤箱预热至华氏400度（约摄氏205度）。不黏锅喷上烹饪喷剂，用中火加热，入洋葱、甜椒和大蒜。盖上盖子煮3到4分钟，不停搅拌，直到洋葱变软。拌入罐头西红柿和西红柿汁、碎西红柿、月桂叶和辣椒酱。再盖上盖子煮7分钟左右，不停搅拌，直到甜椒略软。
2.把所有做鳀鱼芝麻配料的材料放入搅拌器或食物处理器，全部搅碎。没有搅拌器的话，可以将面包屑、大蒜、鳀鱼和荷兰芹剁碎后，用叉子拌入芝麻和油。
3.取一个烤盘（足够所有鱼排平铺于盘底），将（1）铺在底部，然后在金枪鱼排上洒一点盐和胡椒，把每块鱼排切成两半，平铺于盘子上，均匀地洒上鳀鱼芝麻配料。烘烤约10分钟，直到鱼排刚熟—中心仍然呈粉红色。喜欢吃熟一点的话，可以多烤1、2分钟。

相关菜谱

韩国风味金枪鱼炒饭 韩国风味金枪鱼炒饭
金枪鱼pizza 金枪鱼pizza
三明治 三明治
金枪鱼色拉 金枪鱼色拉
三明治 三明治
醋烧金枪鱼 醋烧金枪鱼
金枪鱼色拉 金枪鱼色拉
菜 菜

其他菜谱

新加坡辣椒蟹

新加坡辣椒蟹

做法：把蟹洗干净，蟹盖保持原状，蟹身斩件成4块微拍生粉(不...

崇州叶儿粑

崇州叶儿粑

做法：1、糯米粉、黄粘米粉调拌均匀，放入50℃温水100克和成水...

清炒马蹄

清炒马蹄

做法：1、将马蹄洗净去皮切片；葱姜切末。 2、坐锅点火倒油，...

焖卤蹄膀

焖卤蹄膀

做法：(1)将蹄膀洗净，彻底去毛，用热水烫过后捞起，放到冷水...

小棠菜鸡丝汤

小棠菜鸡丝汤

做法：1.将鸡肉切成鸡丝加少量盐、胡椒粉、料酒调均码味。...

天鹅泡芙

天鹅泡芙

做法： 1、黄油切丁，软化，放入水、糖、盐。（图一） 2、鸡...

鲔鱼烤土司

鲔鱼烤土司

做法：1.将鲔鱼从罐头中取出沥干油后捏碎；小黄瓜、洋葱洗净...

东北番茄肉片

东北番茄肉片

做法：1.猪里脊切成大片裹上水淀粉糊炸至酥脆的肉片捞出。...

煎饼韭菜盒

煎饼韭菜盒

做法：鸡蛋入干锅摊饼 切丝 韭菜炒一下 放在煎饼上面 卷好，...

话梅猪手

话梅猪手

做法：1.猪手把毛拔干净，飞水之后，过一下冷河，这样，它的...

卤水冻紮蹄

卤水冻紮蹄

做法：首先猪蹄膀小心去骨取出完整一块蹄肉，煮水滚，放进滚...

木须茶干

木须茶干

做法：1.黑木耳泡发，去蒂切丝。 2.茶干切丝。 3.锅烧热，入油...

年糕彩椒

年糕彩椒

做法：1、年糕拆袋备用，青菜椒、红菜椒、黄菜椒洗净后分别...

姜汁牛奶红薯糖水

姜汁牛奶红薯糖水

做法：1.红薯去皮切块 在清水中浸泡半小时左右，可以防止煮好...

油焖茭白

油焖茭白

做法：1) 茭白剥皮，切去老根，削去根部老皮，切滚刀块； 2...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version