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鸡肉拌南瓜

食材

材料:(适合10月左右的宝宝),南瓜 15g,鸡胸肉 20g,牛奶 1汤匙(15ml),盐 1/3茶匙(2g)

做法

鸡肉拌南瓜
做法:
鸡胸肉洗净。南瓜去掉外层老皮和瓜籽,切成小块。
大火烧开小煮锅中的水,加入盐和鸡胸肉,煮滚后再煮10分钟至鸡肉熟软,取出,趁热撕成细丝。
大火烧开蒸锅中的水,放入切好的南瓜块,蒸至熟软取出。
将撕好的鸡丝与蒸熟的南瓜小块放入碗中,加入牛奶,拌匀即可。

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