使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

咖喱烩时蔬配杂米饭

食材

材料:用料:菜花,西兰花各150g,胡萝卜1根,土豆(马铃薯)1个,洋葱,柠檬各1/2个,原味酸奶250ml,小茴香10g,咖喱粉2茶匙(10g),盐1茶匙(5g),油3汤匙(45ml),糙米饭用料:糙米100g,燕麦80g,紫米80g

做法

咖喱烩时蔬配杂米饭
做法:
菜花、西兰花清洗干净分成小朵。胡萝卜、土豆去皮,洗净,切成块。洋葱切成碎粒。
炒锅入油,中火烧至七成热,放入小茴香,待煸出香味后,放入洋葱碎,翻炒几下,再放入胡萝卜和土豆块,继续翻炒5分钟。之后加入700ml清水,盖上盖子,煮开后,加入和盐和咖喱粉,搅拌均匀。煮10分钟后,放入菜花和西兰花,继续煮3分钟。
将柠檬挤汁至炒锅中,再加入酸奶,翻炒均匀即可。
糙米清洗干净,加水浸泡8小时。
燕麦和紫米清洗干净,与糙米一起放入饭锅中,加入适量清水,焖熟即可。

其他菜谱

茶香卤煮蛋

茶香卤煮蛋

做法:1.清水调匀配料,用大火煮开了。 2.再把煮熟的剥了皮的...

炖酥肉

炖酥肉

做法:1.干淀粉擀细用鸡蛋调成不稀不干的淀粉(手提时能流成...

白斩鸡

白斩鸡

做法:做法: 1,水烧开,放入鸡,加盖小火烧10-15分钟,根据...

咸鱼炒饭

咸鱼炒饭

做法:1.咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状; 2.菠菜梗切成米粒状;...

波士顿派

波士顿派

做法:1.蛋黄加细砂糖30克用打蛋器打匀,再加入橄榄油、牛奶...

菠菜奶油浓汤

菠菜奶油浓汤

做法:1.菠菜洗净切小段放入搅拌机中加少许水打成菠菜汁备用...

葱烧木耳

葱烧木耳

做法: 锅内放油,油热后放入洋葱. 洋葱翻炒片刻后加入木耳以...

清蒸鮸鱼

清蒸鮸鱼

做法:1.鱼洗净抹盐摆入盘中,加入姜丝,红辣椒丝,大火蒸熟...

红烧砂锅三文鱼

红烧砂锅三文鱼

做法:蒜头与鲜红椒都切片备用.热砂锅开中火放两大匙油,油...

咖喱猪排饭

咖喱猪排饭

做法:1.猪排洗净,用刀背拍松,放入容器内,加入盐,料酒,...

高丽菜拌海带芽

高丽菜拌海带芽

做法:1.高丽菜切小块放入沸水中煮熟;海带芽放入沸水中烫软...

端午节主题--肉粽

端午节主题--肉粽

做法:1)肉切块,用黄酒(酒多点),姜片,生抽,老抽,糖...

巧克力红酒

巧克力红酒

做法:1、巧克力切成小块放入杯中待用,将牛奶倒入锅中或者...

洋葱炒土豆片

洋葱炒土豆片

做法:1. 土豆去皮切片。 2. 将洋葱剥去老皮洗净,掰成小块。...

蛋啤酒

蛋啤酒

做法:(1)取一个透明杯子,先倒入八分满的黑啤酒。 (2)把鸡蛋...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions