使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

四莓冰沙

食材

材料:1/4杯冰冻黑莓 (frozen blackberry) 1/4杯冰冻树莓 (frozen raspberry) 1/4杯冰冻蓝莓 (frozen blueberry) 1/4杯冰冻草莓 (frozen strawberry) 1/2杯冰冻香蕉 (frozen banana) 1/2杯有机香草豆奶(organic vanilla flavored soy milk) 1小勺龙舌兰花蜜 (agave nectar) 1小勺有机亚麻籽末 (organic milled flax seeds)

做法

四莓冰沙
做法: 先放豆奶,然后放所有用料

用手用电动搅拌机(hand blender)或搅拌机(blender)把所有原料搅拌打碎成奶油状

把混合物倒进杯子里享用

其他菜谱

青花菜豆薯炒牛肉

青花菜豆薯炒牛肉

做法:1.顺着纹理将牛排纵向对半切开,然后横向切薄片。 2.玉...

酥皮烟肉卷

酥皮烟肉卷

做法:1、冬笋切细条,烟肉卷摊开,裹入冬笋条,卷好备用。...

五味酱

五味酱

做法:1.)将所有材料及调味料混和均匀即可。 ...

脆皮炸银条鱼

脆皮炸银条鱼

做法:1、冰鲜银鱼洗净,加盐、味精、花雕酒、姜汁腌渍1小时...

优格鲜虾串烤

优格鲜虾串烤

做法:(1)大蒜切末备用。 (2)把优格、五香粉、红辣椒粉、黑胡...

凉拌腊耳丝

凉拌腊耳丝

做法:1.将熏猪耳在凉水中泡一个小时,洗净后入锅蒸半小时;...

香芒炒虾球

香芒炒虾球

做法:1.原料:鲜活的基围虾肉200克、新鲜芒果200克、青椒50克...

黑胡椒牛柳

黑胡椒牛柳

做法:1.牛肉洗净后切成约筷子宽、4公分长的长条状,加入所有...

南洋辣味海鲜口袋饼

南洋辣味海鲜口袋饼

做法:1.锅烧热,倒入沙拉油,炒香洋葱丝,再加入海鲜料和所...

羊肉汤面

羊肉汤面

做法:1 烧锅开水煮面,面快好的时候放入青菜烫熟。 2 羊肉汤...

低脂凤梨酥

低脂凤梨酥

做法:(1)材料1过筛备用。 (2)材料2之奶油切薄片后,混合所有材...

麻婆豆腐

麻婆豆腐

做法:1.将豆腐切成约2公分丁状;绞肉加入所有腌料拌匀,备用...

鸡蛋虾仁什果沙拉

鸡蛋虾仁什果沙拉

做法:1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切粒。 2. 虾仁煮熟,用冰水浸泡後...

北海道戚风蛋糕

北海道戚风蛋糕

做法:1、把鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。要保证盛蛋白的碗里无油...

汉味黑鸭-莲藕的制作方法!

汉味黑鸭-莲藕的制作方法!

做法:1、选材 选择莲藕时应选择新鲜白莲藕,藕节粗细均匀,...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions