• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

家里的三汁焖锅（源自黄记煌三汁焖锅）

食材

材料：菜品：红薯3-4个（根据个人喜好，大家反映红薯比较好吃），洋葱1-2个，胡萝卜1-2根，大蒜3-4头，草鱼，鲶鱼（比较好），虾，鸡翅（不太入味），调味品：番茄酱，甜面酱，海鲜酱，盐，辣椒粉（喜欢吃辣的朋友可以选用），配菜：青菜类，磨菇类，粉条类，主食：活好的面片，普通的烙饼（切小块）

做法

家里的三汁焖锅（源自黄记煌三汁焖锅）
做法：
准备阶段：红薯、胡萝卜、洋葱切滚刀块和大蒜混合加入少许盐和食用油拌匀，如果喜欢辣的朋友加入辣椒粉一同拌匀；
鱼洗好后，且2厘米的大段，头尾单独一段；假如料酒白胡椒粉腌制5分钟；
将甜面酱1袋、番茄酱1-2小袋、海鲜酱2勺混合
开始烹饪：选择平底的电火锅或者电磁炉+平底锅；
锅热后，放入食用油或者黄油；
油5成热，加入红薯、胡萝卜、洋葱、大蒜后，盖盖；焖3-5分钟；开盖翻动一次，再次盖盖3-5分钟；这时基本这些菜已经熟了；
在最上层加入鱼段后，将一大碗混合好的酱倒在鱼上面（尽量均匀）；盖盖约3-5分钟，翻动1-2次，以免胡锅；
这时基本菜和鱼都熟了；可以开吃。
方法1：吃到菜和鱼快没有时，可以加入饼块吃泡饼；
方法2：加入温开水，可以开始刷各种菜吃；
方法3：加入温开水，将面抻好下入锅中，吃抻面；

相关菜谱

油焖笋 油焖笋
石锅拌饭 石锅拌饭
海鲜香焖锅 海鲜香焖锅
拌饭 拌饭
石锅拌饭 石锅拌饭
油焖笋 油焖笋
油焖笋 油焖笋
石锅拌饭 石锅拌饭

其他菜谱

杂粮红豆面包

杂粮红豆面包

做法：1.速溶酵母加入少许配方内的水溶解；高筋面粉过筛，备...

金字塔蛋糕

金字塔蛋糕

做法：1.将材料A的沙拉油加热至85℃左右，加入已过筛的可可粉...

核桃山药饮

核桃山药饮

做法：1.取出核桃仁 2.用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用...

抹茶月饼

抹茶月饼

做法：1.)将抹茶粉与面粉过筛备用。 2.)细糖加水一起煮开后，...

水蟹粥

水蟹粥

做法：1.准备拿去煮的蟹，好可怜啊，不过不杀了它，拿有我们...

剁椒魔芋

剁椒魔芋

做法：魔芋切成块呀片呀丝呀条呀都可以！蒜蓉、葱切粒，葱白...

巧克力冰激凌

巧克力冰激凌

做法：1.蛋黄和牛奶、糖放一起搅拌成蛋黄糊，隔水用小火慢慢...

波霸薄荷优格

波霸薄荷优格

做法：1.将新鲜薄荷叶洗净后，切成小片，与原味优酪乳搅拌均...

蒜蓉烤虾

蒜蓉烤虾

做法：1. 虾洗净，从背部切一刀，剔除虾线 2. 加料酒，盐腌好...

浓香牛杂

浓香牛杂

做法：牛杂洗净入电瓦罐煲，加水适量，入胡萝卜、陈皮、姜片...

糟 虾

糟 虾

做法：第一步：虾去须，拨壳，再把虾背上的肠线挑出洗净备用...

水果泡芙

水果泡芙

做法：1.将牛奶、水、牛油、幼砂糖、盐放入锅内，以大火煮溶...

牛肉滑肠粉

牛肉滑肠粉

做法：1.)将淋酱材料用小火煮开后，将葱、姜滤掉，只留酱汁备...

抹茶糖浆

抹茶糖浆

做法：(1)先将水与细砂糖放入锅中煮滚至糖融化后，取少许糖浆...

五香松茸烤

五香松茸烤

做法：1、将土豆松入热油中炸至金黄，铺在盘中，备用。 2、松...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version