使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

三色糯米饭

食材

材料:药材赤豆15克、薏仁15克食材糯米20克、冬瓜子20克、黄瓜丁20克

做法

三色糯米饭
做法: 1、薏仁泡水7小时,洗净备用。
2、赤豆、薏仁放入蒸笼的内锅(内锅加水)蒸20分钟,再放入洗净的糯米和冬瓜子蒸熟。
3、起锅后,撒上黄瓜丁即可食用。
药材与食材功效
药材:
1、赤豆利水消肿,久食有减肥作用。
2、薏仁利水去湿,久服轻身益气。
食材:
1、黄瓜含有纤维素,可促进肠道蠕动、降低血脂;另外,黄瓜还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转变为脂肪,具有减肥作用。
2、《神农本草经》认为冬瓜子“令人悦泽,好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。
医师叮咛
脾虚痰湿型肥胖者,即因常饮用含糖分饮料造成肥胖者,可将此药膳当作主食来吃。

其他菜谱

起司汁焗虾仁

起司汁焗虾仁

做法:1.虾仁洗净,用滚水烫一下,用奶油炒干葱片(与虾仁一起...

香煎西冷配法国蘑菇汁

香煎西冷配法国蘑菇汁

做法:(1)西冷牛排用红酒、百里香、盐、胡椒腌渍;各式蔬菜焯...

昆布酱

昆布酱

做法:1.)将昆布洗净切成段状与3杯水一起用中火煮15分钟备用。...

照烧烤玉米

照烧烤玉米

做法:作法: 1.把玉米条洗净、沥干,在表面均匀的抹上作法...

春卷:我家节日待客的冲锋将

春卷:我家节日待客的冲锋将

做法: 1,准备春卷皮 2,准备肉丝和大蒜 3,将大蒜切成段,肉...

蜜汁烤鸡

蜜汁烤鸡

做法: 1、半只鸡,洗净,沥干水分,姜切丝和其它所有调料混...

柠檬芝士派

柠檬芝士派

做法:1.葡萄干洗浄,用白兰地浸泡两小时以上至软。 2.消化饼...

刺嫩芽煎蛋

刺嫩芽煎蛋

做法:1、将刺嫩芽洗净,切成小粒;鸡蛋打入碗中加盐、味精...

玉米排骨汤

玉米排骨汤

做法:1.排骨洗净,剁成一寸长的段。 2.玉米洗净去皮去丝,切...

胡萝卜玉米牛蒡汤

胡萝卜玉米牛蒡汤

做法:步骤: 1.排骨煮出血沫,用冷水冲洗干净.备用. 2.牛蒡用...

得莫利炖鱼

得莫利炖鱼

做法:1.将鱼收拾干净,鱼身上划刀,为了炖的时候更好的入味...

栗子花生奶油慕斯

栗子花生奶油慕斯

做法:1.将吉利丁片凉水泡软,加入加热的牛奶中,使期充分融...

手指饼干

手指饼干

做法:1.蛋白分次加入30克细砂糖,打至干性发泡; 2.蛋黄和1...

迷迭香草羊排

迷迭香草羊排

做法:1.将羊排撒上迷迭香草,备用。 2.热锅后,将羊排放入美...

西红柿鸡蛋手擀面

西红柿鸡蛋手擀面

做法:(一)和面团、制面条1、将面粉与少许水混合揉成面团...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions