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春日美颜滋补选桑椹黑豆红枣糖水

食材

材料:1.桑椹10~20颗,没有鲜果的时节,用干品比较简便,药店有售,2.黑豆30~50颗,3.红枣3~9个,据枣的大小酌量增减,如果所用新疆优质大枣,3个就可以了,4.红糖适量,不喜甜也可不加。,5.此为日用量,一人份。食材用量不必严格尊守,略有出入灵活掌握也无妨。

做法

春日美颜滋补选桑椹黑豆红枣糖水
做法:
将干桑椹、黑豆、红枣,预先洗净、泡涨。
然后一齐放入锅内,加适量的水,大约三碗水,小火煲,到豆子焖香濡软烂,枣香味儿浓进汤里的程度就可以了,此时锅内汤水的量大约还保留原来的一半左右。
加红糖调味儿,连汤一起吃下。
日赏滋补用,适合任何时间段。

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