做法：1. 花椰菜洗净，切成小朵，焯水至变色，捞出泡在冷水中...
做法：1. 将虾仁洗净挑去肠泥并切丁备用。 2. 将虾仁丁及其余...
做法：1.牛排肉切小块，加酱油、白糖、黑胡椒搅拌均匀，再腌...
做法：1.豆角洗净后，撕去两端的茎，然后掰成4-5厘米长的段。...
做法： 低脂牛奶（牛奶不必加热）冲麦片和膨化谷物，撒一把...
做法：1.猪蹄一剖两开，过盐开水焯掉血水捞出； 2.准备桂皮，...
做法：1.混合低筋面粉与香草粉，过筛2次，备用。 2.材料A放入...
做法：1.先准备好材料，切成末的肉，香菇，青椒。 2.糯米浸泡...
做法：1、将鲻鱼去鳞，打一字花刀，用盐、鸡精、味精轻轻擦...
做法：1.牛小排切片，洋葱切丝，蒜头切末备用。 2.锅内放入奶...
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做法： 番茄洗净，切成小碎丁。内脂豆腐去掉外盒，放入盘中...
做法：1.将鲈鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，取鱼肉切成片，加盐，...
做法：1.乌鸡焯水后洗净，剁成小块。懒的焯水的，可以用开水...
做法：1.将鸡蛋打均匀，虾肉加精盐，味精，姜汁，料酒拌匀，...
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