使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

瘦身苹果牛奶饮

食材

材料:主料:苹果250g,牛奶200g

做法

瘦身苹果牛奶饮
做法: 时间:2分钟
烹饪时间:2分钟
苹果无论什么品种都可以,但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以,怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。
提示:苹果的膳食纤维含量很丰富,也含有大量的果胶,对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好,只要饮食均衡,自然有良好的吸收,维持健康,自然就与医师绝缘了。

其他菜谱

香酥板鸭

香酥板鸭

做法:1、将鸭子用温水浸泡后,刮洗干净,再将腹部剪开。用...

红烧牛筋

红烧牛筋

做法:1.牛筋洗净沥干,姜切片、红葱头切未备用。 2.取一锅放...

德式洋芋沙拉

德式洋芋沙拉

做法:1.培根切小丁;马铃薯洗净去皮,放入蒸锅中以中火蒸约...

韭香豆干

韭香豆干

做法:准备工作: 1.猪肉,韭苗,豆干,红椒,姜分别切细丝,...

面条

面条

做法:1.等水开 2.水开后把面条放下去 3.等沸腾 4.沸腾就熟了...

苦瓜炒咸蛋

苦瓜炒咸蛋

做法:1.苦瓜洗净,对半切后去籽,切成薄片;葱切花备用;...

西瓜奶露

西瓜奶露

做法:1、将西瓜瓤捣烂后过滤,留西瓜汁备用。 2、在西瓜汁中...

味噌芝麻凉面

味噌芝麻凉面

做法:1.用凉开水慢慢将味噌和芝麻酱调稀,再加入其余调味料...

蚝油白灵菇

蚝油白灵菇

做法:1.白灵菇切片,辣椒用手撕成小块 2.白灵菇在沸水里打个...

鲜虾培根花边披萨

鲜虾培根花边披萨

做法:1、将酵母放于少许温水中融化,倒入面粉中,用筷子搅...

孜然菠菜

孜然菠菜

做法: 中火加热干净的炒锅,把杏仁片放在干锅中煸炒,至表...

鸡肉色拉

鸡肉色拉

做法:(1)鸡胸肉加盐、胡椒、油腌渍入味。 (2)将腌好的鸡胸肉...

奶油小饼

奶油小饼

做法:1.把黄油室温软化,之后加糖用打蛋器打发. 2.分次倒入淡...

红酒焖羊排

红酒焖羊排

做法: 将羊排剁成小块用水氽一下,然后放在高压锅里,锅里...

肉酱义大利面

肉酱义大利面

做法:(1)将所有材料准备好,当然别忘了拿出好用的保存计量面...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions