使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

自制营养三明治早餐

食材

材料:幼麦方包,生菜,番茄一只,切片火腿两片,花生酱,鸡蛋一个

做法

自制营养三明治早餐
做法: 1.热锅加少许油,磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋,在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。
2.继续加一点点油,小火把火腿煎至两面微焦后备用。
3.番茄切小薄片备用;生菜冲洗干净,然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。
4.取两片方包,分别抹上预热融化好的花生酱,然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿,再把另外一片方包盖上,对齐后,用刀以对角线切开即可。

其他菜谱

荠菜炒鸡蛋

荠菜炒鸡蛋

做法:1.荠菜洗净,控干水,切碎,放入打好的鸡蛋液里,加盐...

墨西哥辣酱火鸡

墨西哥辣酱火鸡

做法:1.取一大锅,入油,用中大火加热。放进洋葱、大蒜、辣...

豉汁鲜蚵

豉汁鲜蚵

做法:1.鲜蚵洗净,沥干水分后沾上地瓜粉备用。 2.蒜苗、辣椒...

椒盐四季豆

椒盐四季豆

做法:1.四季豆洗净,切长段,放入热油锅中小火油炸约1分钟,...

水果煎饼卷

水果煎饼卷

做法:1、将面粉、鸡蛋、蜂蜜、牛奶调成糊状,加少许泡打粉...

百合滑木耳

百合滑木耳

做法:1.黑木耳先水抄过。 2.快出锅的时候倒百合下去一同煮一...

比饭店更好吃的奶香味南瓜汁

比饭店更好吃的奶香味南瓜汁

做法:1. 南瓜洗净削皮切片备用。 2. 将南瓜片、鲜牛奶一盒...

吻仔鱼饭

吻仔鱼饭

做法:1.蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30~60分钟备用。...

广式豆豉刀豆香肠饭

广式豆豉刀豆香肠饭

做法:1、刀豆切断、香肠切片 2、豆豉,非豆豉酱,就是最普通...

魔芋鸭肠

魔芋鸭肠

做法:1、鸭肠剖开,刮净污垢油膜。 2、将鸭肠下沸水锅中烫...

香焗起司海鲜

香焗起司海鲜

做法:1.鲜虾去壳、去肠泥,烫熟;带子洗净,烫熟备用。 2.南...

煎饼

煎饼

做法:1.面粉加盐加水搅拌成面糊,稀稠可以自己掌握,稠点的...

酥饼咖喱角

酥饼咖喱角

做法:先把土豆煮熟,剥皮切丁,洋葱切碎,热锅,加入大约...

肉末蒸蛋

肉末蒸蛋

做法:1,鸡蛋三个打入容器中,打散 2,加入温开水和蒸鱼豉油...

紫红色的季节―桑葚蛋糕卷

紫红色的季节―桑葚蛋糕卷

做法: 1、桑葚果汁和色拉油一起,搅打至变稠。 2、加入过...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions