做法：1.取一个中号汤锅，置中偏大火上，放入水，把水烧开。...
做法：1.猪五花肉洗净焯去血沫，洗净，锅里加清水，加入煮肉...
做法： 将红薯去皮，切3cm见方的块状。红枣用温水略泡，冲洗...
做法：1.米鸭剁小块，放入滚水汆烫2分钟捞出备用。 2.咸菜心洗...
做法：1、生菜手撕（为了锻炼） 2、用刀切姜丝 3、锅里放入葵...
做法：1、将瑶柱、鲜虾、洋葱、豌豆苗切碎，倒入白浓汤中，...
做法：1.燕麦豆浆或牛奶放在一个大碗中，微波炉加热２－４分...
做法：1、新鲜海虾去皮剥出虾仁，去泥肠； 2、西兰花去根，摘...
做法：1、将面粉用温水275克和成略软的面团，饧透。葱、熏肉...
做法：1、火龙果取肉后留壳待用；将火龙果肉切成1厘米见方的...
做法：1.豆米入焯熟。 2.藕带洗净切斜段。 3.锅烧热，倒适量油...
做法：1.西米露水浸泡一个小时后，下锅煮至透明还剩下一点白...
做法：1.瘦肉洗净后切块焯水。 2.花旗参及石斛洗净。 3.将瘦肉...
做法：将低筋面粉与杏仁粉一起用筛网过筛备用。 将全蛋、細...
做法：1.小排骨洗净后沥干水份，加入所有腌料腌约30分钟备用...
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