使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

健康版--蜜汁叉烧

食材

材料:1:嫩里脊肉(Tender Pork Loin )1200克,洗净备用。 2:红曲米3大匙,开水1/4。 3:万字牌生抽酱油2大匙,金兰老抽酱油2大匙,糖1大匙,盐3/4茶匙,李锦记旧庄特级蚝油2大匙。 4:蜂蜜4大匙加开水1大匙拌匀。

做法

健康版--蜜汁叉烧
做法: 红曲米加开水泡45分钟,过筛留汁,放入所有3料拌匀。
嫩里脊肉用牙签在肉上面戳孔,然后放入塑料袋里,放入腌制汁,在冰箱里腌2-3天,间种翻翻。腌好的里脊放到铺了烤盘纸或锡箔纸的烤盘上,刷上蜂蜜放入预热至410F/210oC的烤箱内,烤15分钟,拿出来翻一面再刷上蜂蜜再烤15分钟,最后拿出再刷上蜂蜜再烤15分钟,关火等几分钟就可以拿出来,切片食用。

其他菜谱

自己种的鲜嫩小菜烙的【鸡蛋饼】

自己种的鲜嫩小菜烙的【鸡蛋饼】

做法:1、蒜苗洗净后切碎备用 2、两个鸡蛋加盐打散 3、锅中烧...

慕斯酱

慕斯酱

做法:1.吉利丁片先用冷开水泡软。 2.细砂糖加入热水中拌至溶...

法式洋葱汤

法式洋葱汤

做法:1.洋葱去头尾,对切,去皮,去芯,大片洋葱顺着纹路切...

花肉韭菜炒豆皮

花肉韭菜炒豆皮

做法:1.五花肉切成薄片,放盐和胡椒粉腌10分钟. 2.韭菜洗耳恭...

青橄榄雪梨猪肉汤

青橄榄雪梨猪肉汤

做法:1.肉切块,梨用盐水浸泡后切块,橄榄洗干净后用刀划几...

胡萝卜银耳鸡汤

胡萝卜银耳鸡汤

做法:1.陈皮、罗汉果与肉加水先煮,水开后撇掉浮沫。 2.加银...

银丝扇贝视频

银丝扇贝视频

...

豆干炒芹菜

豆干炒芹菜

做法:1.芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用...

蔬菜咖哩

蔬菜咖哩

做法:1.将红萝卜、马铃薯去皮,切成约1公分丁状后备用。 2...

辣酱炒饭

辣酱炒饭

做法:1.青椒洗净切小块,小葱洗净切葱花; 2.猪肉切小丁,用...

韭黄炒鸡蛋

韭黄炒鸡蛋

做法:1. 韭黄洗净切成断备用.鸡蛋打散加入适量的盐、味精、...

肉松

肉松

做法:1.将肉放在水里煮几分钟,然后去血沫。 2.煮好之后是这...

虎头卷视频

虎头卷视频

...

腊肠炒菜椒

腊肠炒菜椒

做法:菜椒切块,腊肠切块,先用油爆下腊肠,盛起备用,再起...

罗马风味起士蛋花汤

罗马风味起士蛋花汤

做法:(1)蛋黄、起士粉、巴西里末、面包粉、荳蔻粉及1/2杯鸡高...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions