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做法：1.大蒜拍下切成大块，肉切成肉末 2.豆角用盐水泡15-20分...
做法：将鲜鱿鱼改刀成块用水焯熟。煎盘中倒入橄榄油烧热后下...
做法： 将洗好的鸡翅插上两刀，利于腌入味。 将所有调料剁碎...
做法：1.小蕃茄剖半；美生菜叶切小片，备用。 2.将市售蛋饼皮...
做法： 将绿豆芽洗好，蒜苗切好，准备少许去皮油炸花生米。...
做法：1.鸡先分开锤和腿，切去多余脂肪，用少许盐，黑椒粉腌...
做法：1.取一大锅，下橄榄油，中温加热。加入洋葱，煸炒1分钟...
做法：1、花生洗净，晾干，入油锅翻炒，直到花生变色，捞起...
做法：1.将豆浆、沙拉油拌匀，加入过筛后的低筋面粉、玉米粉...
做法：1.烤箱预热200摄氏（约400华氏），把坚果和橄榄油混合搅...
做法：1.大白菜洗干净后，完整剥除外面最大的叶子共四张待用...
做法：1. 将Quinoa 和水浸泡在一锅中1-2小时。煮熟， 就象用饭一...
做法： 中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将牛肉馅放入锅中翻...
做法：1.螺肉洗净放入150℃的热油中稍微过油炸一下。 2.红辣椒...
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