• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

蜜汁鸡脯

食材

材料：主料：买来的现成的片成薄片的鸡胸肉，4片儿。如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉，可以自己把鸡胸肉切薄些也成，厚度大约就是手指那么厚的程度。当然，如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的。

做法

蜜汁鸡脯
做法： 1）取4根竹签子或者铁签子，每个签子上串上一片鸡脯肉。
2）把串好的鸡肉串放在烤盘上。用竹签子的话，最好事先用水浸泡30分钟，以免烤糊。注：如果不打算用烤箱烤的话，可以省略第二步和这一步。
3）准备酱汁：蜂蜜，酱油，少许水，放到一个小碗里，调匀。
4）把鸡肉串上刷上一层酱汁，然后用烤箱的上面的火力（Broil），把肉两面烤熟即可（每面大约烤5分钟左右），在烤的过程中注意刷几次酱汁。
5）煮熟的面条过冷水，放上焯水后凉拌的芦笋丝，切细的黄瓜丝，紫色甘蓝丝，浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和清水调好的酱汁，摆上烤好的鸡肉就好啦。
贴士：如果不想用烤箱的话，可以用煎锅煎熟，做法就是锅热油少许，把鸡肉平摆在锅底一层，倒入酱汁，盖上盖子，中火煎8－12分钟，熟了即可。中间注意翻面。火力不要大，以免外焦里不熟。

相关菜谱

微波炉版黑椒蜜汁鸡腿 微波炉版黑椒蜜汁鸡腿
椒盐鸡翅 椒盐鸡翅
蜜汁鸡腿堡 蜜汁鸡腿堡
蜜汁鸡排 蜜汁鸡排
椒盐鸡翅 椒盐鸡翅
蜜汁鸡腿堡 蜜汁鸡腿堡
蜜汁鸡腿堡 蜜汁鸡腿堡
蜜汁鸡肉 蜜汁鸡肉

其他菜谱

红焖猪蹄

红焖猪蹄

做法：1、将猪蹄斩成块，下入沸水锅内焯透捞出，再下入七成...

原味贝果

原味贝果

做法：1.将材料A倒入搅拌缸内。 2.搅拌至面糰撑开成薄膜状即可...

蒸肉包

蒸肉包

做法：1.中火在锅里炒猪肉末， 炒3分钟后加虾仁（如果喜欢）...

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

做法： 1、西兰花用小刀分成小朵； 2、锅内水烧沸，加入盐适...

干蒸莲子

干蒸莲子

做法：1、将莲子洗净，放入冷水锅内泡透煮开，捞出。猪网油...

南瓜冰粥

南瓜冰粥

做法：1.南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会； 2.锅中加入适...

自制椰汁

自制椰汁

做法：先把椰子里的椰子水放出来，放在一边。然后用锤子将空...

桑葚果酱司康

桑葚果酱司康

做法：1、将果酱中桑葚颗粒切成小粒，拌入面粉备用； 2、前...

香菇扒油菜

香菇扒油菜

做法：1.将小油菜洗净掰成单叶，淀粉用水泡好，香菇洗净(垂直...

橙味椰果冻

橙味椰果冻

做法： 将橙汁和白砂糖倒入琼脂中，用小火边煮边搅拌，待煮...

卤牛肉如何调出好卤汤

卤牛肉如何调出好卤汤

做法：1.卤汤的制作： 1.五香料用水洗一下，装入布袋，将袋口...

凉拌柴鱼韭菜

凉拌柴鱼韭菜

做法：1.韭菜洗净，先将韭菜根部放入沸水中头烫一下后，再全...

凤凰紫菜卷

凤凰紫菜卷

做法：1.)将材料(1)一起剁碎，再加入调味料(1)拌匀，即为馅料备...

什锦炒饼

什锦炒饼

做法：1.绿豆芽菜去头后洗净；芹菜洗净，切段；红萝卜洗净，...

智慧糕

智慧糕

做法：1.先将长糯米洗干净后，加入清水浸泡3小时，再沥干水份...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version