使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

雪耳鹌鹑蛋养神汤

食材

材料:雪耳的营养成分相当丰富,具有强精、补肾、润肠、补气、嫩肤、延年益寿的功效,加上它富有的膳食纤维可助胃肠蠕动,促进排毒,有助减肥。用雪耳做的糖水物美价廉,难怪一直这么受欢迎。今天在雪耳糖水里加入鹌鹑蛋,更增安神、补脑、益血的功效。雪耳:1朵鹌鹑蛋:10个百合:15克桂圆肉:15克莲子:15克枸杞子:15克(土)冰糖:3小块水

做法

雪耳鹌鹑蛋养神汤
做法: 1. 鹌鹑蛋先煮熟,剥去壳;
2. 雪耳洗净去蒂,撕去周围黄色部位,用温水泡半小时后撕成几小块;
3. 把百合、莲子、枸杞子和桂圆肉洗净,倒入瓦煲内,加4碗水,浸泡一小时;
4. 倒入雪耳,大火煮开,转中小火煲一个小时;
5. 放入鹌鹑蛋和冰糖,接着煮10分钟,即可食用。
功效:
滋阴养血,健脑养神,润肤养颜。适用于一般体质,帮助恢复疲劳,增强脑力,尤其适用于脑力劳动者和学生,还可改善睡眠。

其他菜谱

煎薄撑

煎薄撑

做法:1.糯米粉125克加生粉12克和澄面12克.糖25克一起调成糊状...

义大利面拌奶油柠檬皮

义大利面拌奶油柠檬皮

做法:1.黄柠檬榨汁,另将柠檬皮包留切丝,再用滚水汆烫一下...

嘉义阿里山便当

嘉义阿里山便当

做法:1.肌肉、五花肉洗净切块,以少许油煸炒,再放入蒜末、...

酱焖土豆

酱焖土豆

做法:1.先起锅,放些油,再倒入炷侯酱和海鲜酱爆香,到入土...

蘑菇饭团

蘑菇饭团

做法:1.其实做法很简单,用白米饭包成适当大小饭团。 2.把饭...

仙鹤茶

仙鹤茶

做法:1.将仙鹤草洗净后与水一同置入锅中,先以大火煮滚后改...

西米猕猴桃糖水

西米猕猴桃糖水

做法:1.西米洗净,用清水泡2小时,猕猴桃去皮切成粒,枸杞洗...

西葫芦蛋饼

西葫芦蛋饼

做法:1)西葫芦洗净后切去两头的硬蒂,对半切开,用擦丝板...

椰汁咖哩烩饭

椰汁咖哩烩饭

做法:1. 虾仁、鲜鱼片、新鲜干贝、洋葱、青椒、红椒、黄椒洗...

鱼子酱娃娃菜

鱼子酱娃娃菜

做法:1、将娃娃菜洗净,然后一切为四,锅中加入450克高汤烧...

八宝蒸糕

八宝蒸糕

做法:1.先将发糕粉过筛,与水、沙拉油及蛋放入钢盆中,以打...

杏仁茶

杏仁茶

做法:把杏仁和白米洗干净,泡水一个晚上,第二天沥干水,加...

苹果香蕉奶昔

苹果香蕉奶昔

做法:1.将冷冻的香蕉、橙汁、苹果和牛奶一起放到搅拌机里搅...

芹菜香干

芹菜香干

做法:1、西芹刮去皮丝,用刀切成细条,胡萝卜切条。起锅上...

草莓沙谷奶冻

草莓沙谷奶冻

做法:1)沙谷煮熟沥干水放入容器内。 2)取100克豆奶和蜂蜜,...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions