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凉拌绿豆芽

食材

材料:凉拌绿豆芽的

做法

凉拌绿豆芽
做法: 1、绿豆芽洗净,放入开水中焯烫两三分钟,捞出过凉水;
2、将过凉的绿豆芽加入调味汁(调味汁的做法见
凉拌干豆腐丝
)拌好即可。
夏天阳光强烈,对皮肤的伤害也很大。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。所以夏天要做好防晒工作,多吃一些用防晒效果的食物。

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