调味料：盐1小匙
2.A菜和菠菜切段后，先放入滚水中汆烫至锅中水再次滚起，起锅捞出放入冷水中漂凉后，捞起沥干水份备用
3.锅内烧热1大匙油，先爆香蒜片，再放入A菜、菠菜和盐拌炒均匀即可完成
厨师叮咛
＊A菜的脆和菠菜的鲜甜，搭配起来的口感一级棒
＊A菜里的草酸，经过汆烫后90﹪会留在水中，只剩余5~8﹪，口感上就会少了菜涩味
做法：1. 面包切片成猪腰状备用 2. 辣椒，西红柿切成小丁，洋...
做法：1.将牛肉切丁；菜椒洗净切丁；洋葱去皮切丁；鸡蛋打散...
做法：鸡取出内脏，用清水冲洗干净，再剁去头爪，斩成大块。...
做法：1.把肉洗净切块，做水绰掉血沫 2.热锅凉油放肉煸炒，把...
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做法：1.将蛋白用打蛋器打至呈鱼眼泡状后，加入盐，滴入几滴...
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