使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鲜虾西兰花小炒

食材

材料:鲜虾14只,西兰花100克,胡萝卜(小)1个,海鲜菇50克,辅料:蒜片适量,盐1/2茶匙,生抽1茶匙

做法

鲜虾西兰花小炒
做法: 1.鲜虾去壳去虾线, 洗净, 擦干水分后, 加入1/4匙盐, 充分抓匀, 腌制10分钟.
2.西兰花洗净, 掰(或切)成小朵. 胡萝卜去皮洗净,切成菱形片. 海鲜菇洗净, 切成小段.
3.锅中烧开水, 放入西兰花, 焯煮一分钟, 捞出沥干.
4.炒锅倒入油, 烧至五成热, 下入虾仁, 小火滑炒至变色, 盛出.
5.锅底的虾油继续加热, 中火, 下入蒜片炒香, 放入胡萝卜, 翻炒几下, 倒入海鲜菇, 翻炒一两分钟, 倒入西兰花, 调入盐和生抽, 最后倒入虾仁, 翻匀出锅.

其他菜谱

蔓越梅马芬

蔓越梅马芬

做法: 烤箱预热180度 1:全蛋加蜂蜜搅打均匀,分3次加入色拉...

鸡蛋炒河粉

鸡蛋炒河粉

做法:1、绿豆芽洗净(如果有时间的话,可以把头尾去掉),放开...

寄锅

寄锅

做法:1、将鳕鱼、鲷鱼解冻后,盖上湿毛巾,用热水浇淋,再...

茭白肉丝

茭白肉丝

做法:1.将猪肉顺切成丝用料酒,少许盐,一点水淀粉拌匀腌制...

大汤黄鱼

大汤黄鱼

做法:1、黄鱼宰杀,洗净,入油炸熟。 2、雪菜切段,入锅,加...

小米蒸饼

小米蒸饼

做法:1.玉米籽先与水煮开,再用牛奶煮至表面起泡,玉米籽熟...

香煎春卷

香煎春卷

做法:炒馅儿: 1 锅里加2汤匙油,煸炒肉末约1分钟,加点盐。...

豆沙松糕

豆沙松糕

做法:1。红枣用水浸软,大约4小时。 2。蒸盘喷油。 3。粘米粉...

蚵仔汤冬粉

蚵仔汤冬粉

做法:1. 将冬粉用水泡软,川烫过放入碗内,加入调味料,接着...

浓情热巧

浓情热巧

做法:1.用小锅把牛奶加热,待锅沿的牛奶开始冒小泡时,把巧...

鸡茸木耳香葱粥

鸡茸木耳香葱粥

做法:鸡茸调好味道腌一会儿 木耳香葱切碎 将电饭锅通上电后...

芝士巧克力玛德琳蛋糕

芝士巧克力玛德琳蛋糕

做法:1.低筋面粉、可可粉、泡打粉、糖混合均匀。黄油隔热水...

中式蛋饼

中式蛋饼

做法:1.葱洗净切细末备用。 2.将蛋打散,与作法1和盐混合均匀...

香爆花甲

香爆花甲

做法:1.花甲洗净备用。 2.锅内倒入适量的食油,开大火,锅...

双笋腌笃鲜

双笋腌笃鲜

做法:1.分别将猪肋排、家乡肉斩成小块,入水焯去血沫,清洗...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions