使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

西兰花炒虾仁

食材

材料:西兰花1颗,新鲜虾仁100克,蒜瓣3个

做法

西兰花炒虾仁
做法: 1.新鲜虾仁去壳去肠后,稍微切一下,倒入料酒,盐,生粉,葱姜粉拌匀腌制片刻,蒜瓣切成蒜末。待用
2.西兰花切好 ,放入盐水中浸泡片刻,然后把西兰花放入开水中过一下,烧的时候加两滴橄榄油,捞出后迅速放入冷水中沥干。
3.腌好的虾仁洗干净,沥水待用。起油锅,倒入少许油,待油热了后倒入蒜末爆香后,倒入虾仁,待虾仁变成红色后,倒入西兰花,翻炒后加入高汤,少于盐,继续翻炒几下后即可出锅!

其他菜谱

荷叶仔鸡

荷叶仔鸡

做法:1.将香菇、金针菇、鸡枞分别洗净用涨发待用;将花椒用...

蚝油菜心

蚝油菜心

做法:1.把菜心清洗干净, 去掉老的叶子。锅中放水,加盐、糖...

红酱炒饭

红酱炒饭

做法:1.起锅下奶油,油热将蛋倒下平底锅后炒至黄色成形,倒...

春饼

春饼

做法:春饼: 1、开水倒入面粉中和成光滑的面团,饧30分钟 ...

番茄虾仁沙拉

番茄虾仁沙拉

做法:1.虾仁去头去壳,开背取虾线,反复冲洗几次。 2.烧开水...

豌豆泥

豌豆泥

做法:1.取一个浅锅,加水,加一点盐,放于中偏高的火上将水...

番薯鸡豆炖牛肉

番薯鸡豆炖牛肉

做法:1.取一大锅,下油以中大火加热。放入牛肉(可分几次完...

红椒炒肉

红椒炒肉

做法:1、把排骨肉切成薄片用麻油、黑芝麻、白芝麻调好腌片...

豆酱腌嫩姜

豆酱腌嫩姜

做法:1.姜用少许盐搓揉至软,再用冷开水洗去盐份,汆烫后挤...

酱烧花生猪手

酱烧花生猪手

做法: 倒水下锅,大火烧开将猪手放入沸水中焯水备用;这是...

羊肉熏酱茄

羊肉熏酱茄

做法:1、将茄子切成条,改花刀,拍上淀粉,放入锅中小火煎...

豆豉酱烧土豆

豆豉酱烧土豆

做法:1.土豆洗净切块,姜.蒜.小葱.红尖椒切好备用。 2.锅放油...

鲅鱼小萝卜

鲅鱼小萝卜

做法:①将鱼去鳞、内脏洗净,切片入锅炸至金黄色捞出。 ②...

豉油拌豆腐

豉油拌豆腐

做法:一、皮蛋切碎、红椒切小圈、香葱切碎 二、将上述食材...

酥炸薰衣草鲷鱼

酥炸薰衣草鲷鱼

做法:1.先将2:1的脆酥粉及水搅拌均匀。 2.将鲷鱼沾上作法1的...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions