使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

黑豆雪梨排骨汤

食材

材料:黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。雪梨:两个黑豆:大半碗排骨:500克枸杞20颗姜:3片水:8碗(3-4人份)

做法

黑豆雪梨排骨汤
做法: 1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
3. 枸杞洗净稍浸泡;
4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
功效:
补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

其他菜谱

辣酱小鱼干炒饭

辣酱小鱼干炒饭

做法:1、洋葱切小丁,蒜苔切寸段,锅内放少量油,先下蒜片...

原料有限的家常豆腐

原料有限的家常豆腐

做法:1.先把豆腐切成三角形,油炸后备用. 2.油热后把葱姜蒜末...

甜橙蔬菜

甜橙蔬菜

做法: 橙子削去外皮,再把橙肉顺着纹路剔下,呈小角状。 黄...

当归炖鸡

当归炖鸡

做法:1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空...

蓝莓松饼

蓝莓松饼

做法:1.烤箱预热到摄氏200度。在可以放12个松饼纸杯的烤盘里...

花生酱曲奇

花生酱曲奇

做法:1.牛油加糖打发,拌入花生酱 2.鸡蛋打散,分次加入牛油...

葱油里脊

葱油里脊

做法:1、将里脊肉洗净,肉切成大片,用刀背砸剁更为软嫩。...

苦冰茶

苦冰茶

做法:1.将所有材料洗干净后与入一同置入锅中,先以大火煮开...

法式考布雷

法式考布雷

做法: 全部搅拌即可倒进杯子里隔水烤60分钟即可 ...

怪味花生

怪味花生

做法:花生米炸熟,我是用微波炉弄熟的(更健康,一点也不影...

巧克力裂纹曲奇餅(13个)

巧克力裂纹曲奇餅(13个)

做法:用电动打蛋器将软化牛油,糖霜和红糖搞打至松发,体积...

芒果椰汁西米红豆碎冰

芒果椰汁西米红豆碎冰

做法:做法: 1.西米,热水下锅,煮好捞起,备用; 2.红豆,清...

人参鸡粥

人参鸡粥

做法:1. 带骨鸡腿洗净,切块,再与太白粉拌匀,并以滚水汆烫...

辣酒羊肉炉

辣酒羊肉炉

做法:材料 羊肉1280克,鲜草菇320克,姜(拍扁,切碎)80克,干葱...

香酥芋虾球

香酥芋虾球

做法:芋头切3厘米长宽和高1厘米的条共取16个,(多余的边角料...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions