• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

微波烤猪扒饭

食材

材料：猪扒、白饭各350克，蛋1只，番茄1个，磨菇5粒，红萝卜25克，洋葱（中）1个，葱1条，青豆50克。 　　 调味料： 蒜茸、生抽、糖各1茶匙，鸡汁、酒、粟粉各1茶匙，水1汤匙，油1茶匙。 　　 芡汁料： 盐、酒各半茶匙，鸡汁1汤匙，糖、粟粉各半汤匙，茄汁2汤匙，上汤100毫升。

做法

微波烤猪扒饭
做法： （1）猪扒洗净，拍松後，加调味料腌约15分锺。
（2）番茄、磨菇、红萝卜、洋葱和葱均切粒。
（3）加油2汤匙在碟上，高火预热1分锺。
（4）猪扒放碟上，高火煮1分锺，取出翻转，高火煮30秒，取出切长方条状。
（5）蛋加少许盐，打拌後，与白饭混合搅拌，放盛器上，高火煮1分锺，翻拌後，再高火煮1分锺，取出与葱粒拌匀。
（6）调拌芡汁，与已切粒的材料同伴匀，置盛器上，盖上保鲜纸，留一开口处疏气，高火煮2分锺。
（7）饭置深碗内，放上猪扒，芡汁和青豆淋在猪扒面，盖上保鲜纸，留一开口处疏气，用中高火煮2分锺，便可供食。

相关菜谱

芝士火腿酥炸猪扒 芝士火腿酥炸猪扒
柠檬煎猪扒 柠檬煎猪扒
蜜汁 蜜汁
香辣猪扒 香辣猪扒
烤猪扒 烤猪扒
咖喱猪扒 咖喱猪扒
煎猪扒 煎猪扒
咖喱 咖喱

其他菜谱

葱煎里脊

葱煎里脊

做法：1、将牛里脊切大片，用刀一面拍薄，撒盐、胡椒粉腌制...

☆超简易微辣虾☆ ^_^

☆超简易微辣虾☆ ^_^

做法： 将虾洗净，（如果讲究吃得更健康一点的做法是用清水...

酸菜老鸭汤

酸菜老鸭汤

做法：1.酸菜用清水泡半小时 去苦涩味~ 2.鸭子飞水去腥味 然后...

宝宝美食：鱼泥青菜番茄粥

宝宝美食：鱼泥青菜番茄粥

做法：1、 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥; 2、 青菜心洗净后在开水...

酱鸭

酱鸭

做法：1、将鸭腿洗干净后用纸巾吸干水分。 2、锅里放适量油，...

甜杏果酱

甜杏果酱

做法： 将黄杏清洗干净，稍稍晾干。用刀将黄杏对开，剔去杏...

胡瓜粉丝

胡瓜粉丝

做法：1.将胡瓜去皮，切成0.3公分宽条状；冬粉泡水，切约6公分...

蕃红猪大肠

蕃红猪大肠

做法：1.猪大肠以面粉、醋抓洗后，以流动的水沖洗干净，再与...

金酥凤尾虾

金酥凤尾虾

做法：1.草虾去头去壳，留下尾巴壳，烫熟；澄粉加入温度80℃...

咸鱼腊肠蒸茄子

咸鱼腊肠蒸茄子

做法：1，茄子洗干净，用刀切片，但不要切到底 2，腊肠去掉肠...

豆瓣鲤鱼

豆瓣鲤鱼

做法：1.板豆腐洗净后切成约1公分丁状大小备用。 2.热锅，加入...

高丽菜回锅肉

高丽菜回锅肉

做法：1.五花肉入滚水中煮约20分钟至熟，即可取出放凉切片；...

银丝金钩牛肉

银丝金钩牛肉

做法：1.将牛肉切成长方型薄片，用盐及玉米粉拌匀备用。 2.热...

【手工鱼丸】

【手工鱼丸】

做法：1.杀鱼，去皮，去中骨，把大骨头挑掉，红色肉部分切除...

桂花糖藕

桂花糖藕

做法： 1、先洗净糯米，用清水浸泡3～4小时待用。莲藕用清水...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version