使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

煎封黄金鳕

食材

材料:材料:,鳕鱼12两,生菜适量,黄椒适量,红椒适量,小豆苗适量,蕃茄适量,,,,洋葱半颗,葱1根,蛋黄2粒,扁鱼干适量,奶油1大匙,面粉1大匙

调味料:盐少许,橄榄油1大匙,酒1大匙,凯撒沙拉酱3大匙

做法

煎封黄金鳕
做法:


1.葱切末,洋葱切细丝备用


2.取一个碗放入生菜、黄椒、红椒、小豆苗和蕃茄,再加入洋葱丝混合均匀成为生菜沙拉备用


3.另取一个碗,加入橄榄油、葱末、扁鱼干末和凯撒沙拉酱拌匀成为沙拉酱备用


4.鳕鱼去除鱼皮后切成厚片,再拍上少许盐和酒使鱼肉入味后,依序沾上面粉和蛋黄备用


5.锅中放入少许油和奶油以大火烧热后,转小火放入鳕鱼片煎熟,再起锅排入盘中后,盛入生菜沙拉,再淋上沙拉酱即可完成


厨师叮咛:


*腌鱼时,只需抹上少许盐即可,太多的盐份会使鱼肉变硬


*若喜欢胡椒的风味,可在腌鱼的时候抹上少许即可


*鳕鱼的皮较厚,鱼肉则比较细緻,如希望口感一致,可去掉鱼皮


*在鳕鱼的皮和肉之间先切一个斜刀口,再一手按着鱼皮向后拉,一手握刀以刀锋向前推,即可轻松去掉鱼皮


*煎鱼的时候,在表面拍上少许面粉可形成保护层,避免鱼皮和鱼肉分离


*扁鱼干先放入油锅中炸酥,再起锅切成一口大小后,用刀背敲碎成细末,等放凉后再装瓶,不需冷藏,可保存2个星期,使用时再取出适量即可


*调制沙拉酱时,如有鳀鱼罐头,可用腌渍鳀鱼的油取代橄榄油


*煎鱼的时候,如果全部都使用奶油容易烧焦,因此需加入少许沙拉油


*不建议以蛋黄粉取代蛋黄,因香气比较不足

其他菜谱

青木瓜炖猪脚

青木瓜炖猪脚

做法:1.黄豆洗净,以冷水浸泡约5小时,备用。 2.猪脚洗净后,...

雪耳木瓜炖奶

雪耳木瓜炖奶

做法:1.雪耳浸发水半小时,膨胀后剪去根部黄色部分,再剪成...

白切肉

白切肉

做法:(1)将五花肉清洗干净后,放入冷水中,加入1小匙盐一起...

甜梅菜焖肉

甜梅菜焖肉

做法:五花肉切小块飞水后 , 过冷河以增加肉的弹性 , 还是...

国王派

国王派

做法:1.将派皮桿成0.5㎝厚,利用8吋慕斯圈放在派皮上,用刀子...

豆腐花生

豆腐花生

做法:下油后,放入花生炒好,取出 下豆瓣酱,葱姜蒜,放水...

三鲜汤

三鲜汤

做法:1.将鸡脯肉剔净筋膜,切成片;水发海参剖腹去内脏,洗...

米汤芥菜

米汤芥菜

做法:1.将大米拣去杂质,洗净。大锅加水,放入大米,置大火...

多滋多彩的香糯小汤圆(绝对低脂)

多滋多彩的香糯小汤圆(绝对低脂)

做法: 取一份50克糯米粉加入5克糖,在加入附料5克粉,在加入...

山寨糖炒小核桃

山寨糖炒小核桃

做法:1.在不粘锅里加上水和白糖,搅拌至糖溶解,倒放入买来...

脆中脆

脆中脆

做法:1、将目鱼用刀切花刀成丝,胡萝卜去皮切丝,青红辣椒...

香辣豆瓣鱼

香辣豆瓣鱼

做法:1、把醋、酱油、米酒、糖、辣椒碎、花椒粉、清水混合...

蚝油甜豆炒牛肉

蚝油甜豆炒牛肉

做法:1)将甜豆择去老筋洗净,放入滚水中汆烫断生,捞出后...

美的面包机制作面包

美的面包机制作面包

做法:牛奶加热到37度左右.放入面包机桶里,再加入盐,糖,蛋...

奶香栗蓉羹

奶香栗蓉羹

做法: 栗子仁放入小煮锅中,加入适量水,中火煮约20分钟。...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions