做法：1.桂鱼（鳜鱼）剖腹，去鳞、腮、内脏后用水清洗干净；...
做法：1.大米洗净放在电饭煲内备用.猪肉洗净切片. 2.锅内放一...
做法：1.将大骨烫过洗净备用；瘦肉切小块备用。 2.将油倒入炒...
做法： 芦笋刮去老皮，掰成段，扇贝用旧牙刷耍干净。 芦笋焯...
做法：1.将低筋面粉、泡打粉过筛备用。 2.取一容器，将蛋打散...
做法：(1)将鱼卵洗净，用细目筛网过滤，彻底沥干水份后备用。...
做法：1.香菇泡水至软，再切丝；大白菜、冬笋洗净，切丝；调...
做法：1.将鸡翅膀在开水锅里氽一下，捞出； 2.葱、姜切末，加...
做法：1.开水中将姜丝煮沸。 2.倒入花螺后，不停得用勺子推动...
做法：1，热锅热油，爆里脊肉，加生抽，起锅放一边待用； ...
做法：：任何水果。 午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦...
做法：1.豆腐控水，切成1厘米厚的片，再控水入盘 2.将木鱼花均...
做法：1.将草虾去头拨壳(留尾壳)，挑掉肠泥，在虾腹轻划几道...
做法：1.马铃薯去皮切小丁；蒜苗切片；小荳蔻拍碎，备用。...
做法：1.将毛蛤煮熟取肉，姜、蒜洗净后切末； 2.菠菜择洗干净...
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