使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

红薯燕麦球

食材

材料:8个能量球材料:杏仁酱瓶底,半个烤红薯,12-15颗葡萄干,酸奶两勺,半杯麦片,榛子12枚

做法

红薯燕麦球
做法: 1.我估计这样的杏仁酱相当于一平勺,如果这一勺直接吃到嘴中,肯定罪恶感从生。家里剩下的花生酱瓶底也可用,而且还省略了一个容器,这个办法可以将瓶子弄得很干净。

2.加入半个熟红薯,如果吃一个大红薯,肯定特别饱人,感恩节大家也都各家剩下了很多红薯,又是打扫剩物为主。

3.加入葡萄干搅拌,其实什么果料都可以

4.加入两个平勺的酸奶搅匀,我用的是含蛋白质较高的那种,而且无糖。一般的酸奶也可以。

5.加入麦片,这个是将各种剩物可以很好混合起来的好朋友,而且还可以做清理杏仁酱瓶的好帮手。

6.烤箱预热325F,将榛子放入,烤8分钟,拿出来可以很容易的挫皮儿,放入碗中搅拌

7.搓成6个均匀大小的小球,我是每个里面两个榛子,榛子的形状很适合将东西搓成球。

8.325F烤10分钟拿出来翻一个面

9.再烤10分钟就好了。

其他菜谱

黑豆甜玉米沙拉

黑豆甜玉米沙拉

做法:1.将青柠檬汁、橄榄油、蒜、盐和辣椒放进一个小罐子里...

家庭自制南瓜冰淇淋

家庭自制南瓜冰淇淋

做法:1.锅中加热奶水,至沸。 2.取一大钢盆,打散鸡蛋,与糖...

豆豉蒸鸡

豆豉蒸鸡

做法: 鸡腿清洗干净,剁成适中的块状。绿菜椒和红菜椒切成...

鱼酥羹

鱼酥羹

做法:1.香菇丝以滚水汆烫至熟;调味料A调成太白粉水;鱼酥放...

葱爆鱿鱼

葱爆鱿鱼

做法:1.青葱切段。 2.干鱿鱼浸湿切丝条。 3.起油锅先大火爆炒...

飘香花生小饼

飘香花生小饼

做法:1.将花生酱和花生油混合搅拌均匀,只用手动的打蛋器就...

陈氏八宝粥

陈氏八宝粥

做法:1.如果早晨吃,最好晚上就把花生、豇豆、莲子用清水泡...

开阳白菜

开阳白菜

做法:1.干虾米洗净泡水至软﹝约5分钟﹞;蒜仁切片。 2.白菜洗...

鸡肫豆

鸡肫豆

做法:干黄豆(大豆)入锅放不多的水、盐、白砂糖、大料、桂...

起司花园沙拉

起司花园沙拉

做法:1.将数叶美生菜洗净,泡在冰水中待使用时取出沥干;苹...

白洋淀美食荷花宴视频

白洋淀美食荷花宴视频

...

苹果肉桂奶油酱

苹果肉桂奶油酱

做法:(1)把奶油放在室温中软化备用。 (2)苹果去皮后切细丁,...

桂花杏酪

桂花杏酪

做法:甜杏仁热水泡,连水研磨(我用的搅拌机)为浆,滤渣留...

溜鹌鹑脯

溜鹌鹑脯

做法:①鹌鹑羽毛拔净,由背部剖开,去内脏后洗净,每只片起...

木耳山药

木耳山药

做法:1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions