做法：1、将鸭去内脏，清洗干净后用清水浸泡5小时捞出。 2、...
做法： 大虾仁洗净，挑去虾线，同带子、蟹肉棒一起待用。 锅...
做法：1、豇豆切断，煮锅放水，油，盐，焯豇豆2分钟，过冷水...
做法：1.把肉排用刀横直切榄核形，不可切得太深及切穿，切榄...
做法：条肉洗刮干净，用洁布吸去水分，用烤叉插入肉块中，肉...
做法：1.将腱子肉切成细条备用 2.加入鸡蛋，盐，胡椒腌制烹饪...
做法：1.大肠头清洗处理过后，切斜刀片；臭豆腐切四块；高丽...
做法： 1、将青椒和西红柿切块，芹菜去叶切段，葱切段，姜切...
做法： 鱿鱼入滚水焯一下捞出，青椒也焯水 起油锅，下葱姜爆...
做法：1辣白菜、豆腐切块，海带切几刀，五花肉切片；2小火煎...
做法：1.蒜苗洗净切寸段、肉把肥瘦分开来切，准用 2.锅热把肥...
做法：1.洗净去蒂，放入果汁机中打碎，倒入杯中，加入低脂优...
做法：1.大蒜剥去蒜衣，剁成蒜末； 2.大葱去根洗净切成丝；...
做法：1.鸡胸肉洗净后去皮，横剖到底但不切断，切成一大片备...
做法：1.将蛋清蛋白分开。 2.蛋白打发至湿性发泡。 3.蛋黄、泡...
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