使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

优格精力汤

食材

材料:苜蓿芽80公克,绿豆芽80公克,地瓜叶适量,莴苣叶适量,腰果1/2大匙,苹果1颗,综合燕麦粉1大匙,海带芽细末60公克,现榨胡萝卜汁150cc,啤酒酵母1/2大匙,大豆卵磷脂1/2大匙,小麦胚芽1/2大匙,果糖15公克,优格150cc,萝卜婴80公克,菠菜叶适量,南瓜子1/2大匙

做法

优格精力汤
做法: 1.)地瓜叶、菠菜叶、莴苣叶切碎,各取80公克备用。
2.)苹果洗净,去皮去核后切丁,取120公克备用。
3.)除优格以外,将其余全部材料一併放入果汁机中打成汁,最后加入优格搅拌均匀即可。

其他菜谱

素炒饭

素炒饭

做法:1.将米饭和水放到一个中锅里煮沸。然后转小火,上盖蒸...

简单菜4:包心菜炒饭

简单菜4:包心菜炒饭

做法:1.包心菜洗净切丝备用。 2.锅内放入适量的底油,开中...

姜丝炒海龙

姜丝炒海龙

做法:1.海龙洗净切成约5㎝长的段状;辣椒洗净切片;姜洗净切...

左宗棠鸡

左宗棠鸡

做法:1.鸡腿洗净去骨切块,用盐、料酒、生粉、鸡精腌制 2.干...

鲜虾姿烧

鲜虾姿烧

做法:(1)将虾子洗净去鬚,再割开背部去肠泥。 (2)将调味料拌...

蜜汁山药

蜜汁山药

做法:1、山药身上有不少毛、需要上火上略烧一下、把毛烧没...

韭花饭

韭花饭

做法:1、将米洗净沥干水,加1杯水浸15-20分钟。 2、将韭菜花洗...

清炒芥兰

清炒芥兰

做法:1.芥兰放到水中烫一下; 2.大蒜去皮洗净切片; 3.锅内放...

台山黄鳝饭

台山黄鳝饭

做法:1.将活的鳝鱼放血后整条与香米一起蒸熟。 2.将煮熟的...

泰式青木瓜沙拉

泰式青木瓜沙拉

做法:(1)青木瓜去皮切丝,长豆切段、蕃茄切片备用。 (2)将木...

平民版的意面

平民版的意面

做法:1.将西红柿开水烫过,剥皮,切碎。 2.芹菜洗净,切碎。...

炭烤小章鱼

炭烤小章鱼

做法:1.用最高温预热烤箱。炭烤炉或烧烤炉热度必须够高。...

蓑衣黄瓜

蓑衣黄瓜

做法:1.黄瓜切好后撒上盐,腌十分钟控干。 2.辣椒切丝 ( 我怕...

黄花菜炖鸽心

黄花菜炖鸽心

做法:黄花炖鸽心做法 1.准备好干黄花菜、鸽心、红枣。 2.黄花...

宫爆鸡丁

宫爆鸡丁

做法:1.把鸡丁用料酒、生抽腌上一会儿! 2.花生米下油爆香!...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions