使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

花生牛肉汤

食材

材料:中医历来有男重气,女重血的讲法。大多女性都知道要以血为本,血气充盈才能有好气色,因此食疗中有很多补血养颜的方子。根据统计,亚洲女性罹患缺铁性贫血的比例相当高,大多是因为生理因素造成的。其实,如果贫血不严重,不必特意去吃各种补品,注意调整饮食也可以改变症状。我们家常食物中也有许多补血佳品,今天介绍的花生牛肉汤就是其中一款。3~4人份牛展肉:400克花生:大半碗姜:4片水:8碗红枣:7粒陈皮:一小块淡奶:半碗

做法

花生牛肉汤
做法: 1. 牛展肉洗净切块;
2. 陈皮洗净泡软,刮去内瓤;红枣洗净,拍扁去核;
3. 花生洗净;
4. 把花生、红枣、陈皮、姜片和清水方进瓦煲,煮沸后放入牛肉再次烧开,转文火煲两个小时。倒入淡奶,下盐调味即可品尝。
功效:
补血养颜,滋养脾胃,益气补虚,强健筋骨。

其他菜谱

田园土豆沙拉

田园土豆沙拉

做法: 1、土豆洗净去皮,切成稍大的块;生菜洗净;蒜去皮洗...

红糟鸭煲

红糟鸭煲

做法:1.鸭洗净剁块,放沸水中汆烫5分钟后捞出沥干;姜、葱洗...

福如东海

福如东海

做法:1.所有材料均洗净;葱切断;姜切片;胡萝卜去皮、煮...

芒果奶昔

芒果奶昔

做法:1.将芒果去皮切小块,与酸奶一起放入搅拌机,搅拌均匀...

果味杏仁酥盒

果味杏仁酥盒

做法: 将酥盒里、外刷上蛋白,再撒上白砂糖和杏仁碎,放入...

苹果C打

苹果C打

做法:1.将内酯与小苏打混合 2.将1L苹果汁倒入一个有盖子能密...

青蒜辣炒北极虾

青蒜辣炒北极虾

做法:1)北极虾自然解冻后用清水冲洗后沥干备用。青蒜切成...

黑白配——山芋红豆饼

黑白配——山芋红豆饼

做法:1、地瓜隔水蒸熟 2、用勺子碾碎和糯米粉揉成团 3、包入...

白灼八爪鱼

白灼八爪鱼

做法:1.将八爪鱼洗净甩死(这样肉才爽口)切好,入锅焯熟。...

淮山薏米生鱼汤

淮山薏米生鱼汤

做法:1.生鱼略煎一下,接着连同其他材料一起放入炖盅,炖...

韭苔炒鸡蛋

韭苔炒鸡蛋

做法:1.韭苔两捆,目前是韭苔大量上市的日子,这两捆才5毛钱...

炒山苏

炒山苏

做法:1.山苏取嫩部洗净;小鱼干洗净;姜蒜辣椒切菱形片备用...

甜菜根面包

甜菜根面包

做法:1.将材料中的水取适量倒入容器中,加入改良剂搅拌均匀...

萝勒松子酱

萝勒松子酱

做法:1.将萝勒、松子以食物处理机绞碎备用。 2.取一平底锅加...

红酒鸡排调味汁

红酒鸡排调味汁

做法:1.培根切碎,洋葱切丝,蘑菇对半切备用。 2.少许油用中...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions